{健康饮食}枸杞长寿秘诀茶，“茶”马古道与养身术

372岁老人偷偷讲枸杞长寿秘茶，这是中华民族的国粹。茶文化是中国饮料史上独特的景观。它历史悠久，表现形式丰富多彩，文化内涵丰富。茶文化养生以其独特的魅力受到中国人，尤其是老年人的青睐。千百年来，演绎了许多生动有趣的饮茶经典，百岁老人的饮茶经典弥足珍贵，值得世人细细品味。

茶作为一种饮料，是中华民族的国粹，是人们日常生活的必需品，是打开大门的七件事之一。许多百岁老人喜欢喝茶。在喝茶品茶方面，没有男女之分，有住在山村的穷人，也有住在城市的富人；既有随世俗兴亡的文人，也有看破红尘的僧人。被誉为“现代中国传统太极拳的领军人物”的吴图南，一生喜欢喝茶，一杯在手，一天到晚。唐代一位120岁的高僧，被称为“赵州禅师”，在佛坛上创造了“赵州门体”，其中有“去吃茶”的禅法来诠释“平常心即道”。百岁寿星赞赏清代学者陆的一句话:“柴米油盐，无忧无虑，不惊世骇俗，不欠人钱，不入卒门，只需清茶淡饭，便可长命百岁。”李庆元说:“这是保持健康的妙方，也是长寿的良方。如果你得到了这个，你就可以永生。不一定要吃仙药，也可以炼金丹。”