{健康饮食}西洋参枸杞红枣泡水喝的功效 常见禁忌要注意

随着生活水平的提高，人们开始越来越重视医疗保健。保健药材种类繁多，常见的有西洋参、枸杞、红枣等。用这三种药材泡水有很多效果。但是，必须注意的是，在吃之前，你应该清楚地知道禁忌。下面是西洋参枸杞红枣泡水的功效和禁忌。我们来看看。

众所周知，枸杞和红枣是常见的营养滋补品。枸杞具有补气养血的功效，红枣性温，具有养血安神、补中益气、缓解药性的作用。而且红枣还含有大量的蛋白质、有机酸、维生素和各种氨基酸。经常吃饭对身体很有好处；西洋参中含有多种皂苷，具有缓解疲劳、增强记忆力的作用，可用于治疗失眠、记忆力下降、老年痴呆症。

虽然枸杞、红枣、西洋参在泡水中有很多作用，但并不是所有的人和体质都适合喝西方的枸杞、红枣，所以一定要注意它的饮食禁忌，避免造成一些副作用。因为西洋参性凉，补气养阴的时候最好吃西洋参。当你的身体出现手心发热、疲劳等症状时，可以用红枣枸杞西洋参汤来弥补，是一个很好的选择。但是，如果你的身体有水肿或咳嗽、痰多，就不要吃西洋参类的药材。这个时候吃西洋参不仅没有疗效，还可能导致病情加重。

另外，在日常保健中，最好不要使用西洋参。使用西洋参时要考虑季节和气候，最好选择春夏两季，因为这个时候天气比较干燥，适合吃一些西洋参。

以上是西洋参枸杞红枣泡水的功效和禁忌介绍，希望能解答你的疑惑。虽然西洋参、枸杞、红枣在水中浸泡有很多功效，但并不适合所有人饮用。在吃之前，首先要了解它们的功效和禁忌，才能充分发挥它们的功能和作用。