{健康饮食}高血压吃什么好 5款紫菜食疗方帮你降压

高血压现在是常见病。不知道我们身边有没有高血压患者。他们平时是怎么对待和照顾他们的？

高血压吃什么？5个紫菜食疗处方帮助你降低血压

1.紫菜30克、兔肉60克、嫩豆腐250克、葱花、姜末、黄酒、盐和湿淀粉适量。将紫菜撕成小块，洗净，放入瓷盆备用；兔肉洗净，切片，放入碗中，加入盐、黄酒、湿淀粉拌匀；向锅中加入一大碗水，先加入豆腐和姜末，用中火煮沸，然后倒入兔肉片，煮沸5分钟，然后加入葱花，立即煮沸锅，倒入盛有紫菜的瓷锅，用筷子搅拌均匀。一天一次，随饭随汤。具有补虚降压的功效，适用于各种类型的高血压。

2.紫菜15g，车前子10g，决明子10g。最后两味药加水煎煮取汁，加入紫菜粉煮沸。每天一剂茶。具有清热解毒、清肝化痰、利尿降压等功效。适用于各种类型的高血压，尤其适用于肝风动、痰瘀互结的老年高血压。

3.紫菜15克、冬瓜200克、排骨250克、料酒适量、葱花、姜末、盐、味精、五香粉、香油。紫菜切丝，清水漂洗片刻，沥干备用；将甜瓜去皮，洗净种子，切成0.5厘米厚的薄片；将排骨洗净，切成小块，与冬瓜一起放入砂锅中，加入适量的水，用武火煮沸，撇去泡沫，加入料酒、葱花和姜末，用中火煨至排骨熟，加入紫菜、盐、味精和五香粉，煨至沸腾，倒入香油拌匀。每日一剂，随餐服用。具有清热利尿、补虚降压的功效，适用于各种类型的高血压。

4.紫菜15克，虾皮20克，鸡蛋1个，植物油、芝麻油、葱花、姜末和盐适量。紫菜切丝，清水漂洗片刻，沥干至碗中，备用；将鸡蛋打匀，加入洗净的虾皮继续打匀备用；向锅中加入植物油，加热至70%的温度，加入葱花、姜末和清汤，用中火煮沸，加入紫菜并煮沸，立即倒入虾皮和鸡蛋糊，边倒入边搅拌，加入盐，倒入芝麻油并搅拌均匀，然后用小火煮沸。每日一剂，随餐服用。具有清热解毒、补虚降压的功效，特别适用于肝肾阴虚、阴阳两虚的老年高血压。

5.紫菜20克，豌豆粉100克，湿淀粉和红糖适量。紫菜切丝，漂洗干净，备用；砂锅加入适量清水，中火煮沸，先加入豌豆粉，煨70分钟，然后加入紫菜和湿淀粉，边煮边搅拌至沸腾，加入红糖调味。每天一次当零食吃，早晚两次。具有调中下气、降血压、去脂的作用，适用于各种类型的高血压。

以上是我们生活中常见的预防高血压的紫菜食疗处方，高血压患者要多吃。