高血压现在是常见病。不知道我们身边有没有高血压患者。他们平时是怎么对待和照顾他们的?

高血压吃什么?5个紫菜食疗处方帮助你降低血压

1.紫菜30克、兔肉60克、嫩豆腐250克、葱花、姜末、黄酒、盐和湿淀粉适量。将紫菜撕成小块,洗净,放入瓷盆备用;兔肉洗净,切片,放入碗中,加入盐、黄酒、湿淀粉拌匀;向锅中加入一大碗水,先加入豆腐和姜末,用中火煮沸,然后倒入兔肉片,煮沸5分钟,然后加入葱花,立即煮沸锅,倒入盛有紫菜的瓷锅,用筷子搅拌均匀。一天一次,随饭随汤。具有补虚降压的功效,适用于各种类型的高血压。

{健康饮食}高血压吃什么好 5款紫菜食疗方帮你降压

2.紫菜15g,车前子10g,决明子10g。最后两味药加水煎煮取汁,加入紫菜粉煮沸。每天一剂茶。具有清热解毒、清肝化痰、利尿降压等功效。适用于各种类型的高血压,尤其适用于肝风动、痰瘀互结的老年高血压。

3.紫菜15克、冬瓜200克、排骨250克、料酒适量、葱花、姜末、盐、味精、五香粉、香油。紫菜切丝,清水漂洗片刻,沥干备用;将甜瓜去皮,洗净种子,切成0.5厘米厚的薄片;将排骨洗净,切成小块,与冬瓜一起放入砂锅中,加入适量的水,用武火煮沸,撇去泡沫,加入料酒、葱花和姜末,用中火煨至排骨熟,加入紫菜、盐、味精和五香粉,煨至沸腾,倒入香油拌匀。每日一剂,随餐服用。具有清热利尿、补虚降压的功效,适用于各种类型的高血压。

{健康饮食}高血压吃什么好 5款紫菜食疗方帮你降压

4.紫菜15克,虾皮20克,鸡蛋1个,植物油、芝麻油、葱花、姜末和盐适量。紫菜切丝,清水漂洗片刻,沥干至碗中,备用;将鸡蛋打匀,加入洗净的虾皮继续打匀备用;向锅中加入植物油,加热至70%的温度,加入葱花、姜末和清汤,用中火煮沸,加入紫菜并煮沸,立即倒入虾皮和鸡蛋糊,边倒入边搅拌,加入盐,倒入芝麻油并搅拌均匀,然后用小火煮沸。每日一剂,随餐服用。具有清热解毒、补虚降压的功效,特别适用于肝肾阴虚、阴阳两虚的老年高血压。

{健康饮食}高血压吃什么好 5款紫菜食疗方帮你降压

5.紫菜20克,豌豆粉100克,湿淀粉和红糖适量。紫菜切丝,漂洗干净,备用;砂锅加入适量清水,中火煮沸,先加入豌豆粉,煨70分钟,然后加入紫菜和湿淀粉,边煮边搅拌至沸腾,加入红糖调味。每天一次当零食吃,早晚两次。具有调中下气、降血压、去脂的作用,适用于各种类型的高血压。

以上是我们生活中常见的预防高血压的紫菜食疗处方,高血压患者要多吃。

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