{健康饮食}那些水果不能多吃 吃药后不可以吃什么水果关于水果的5大真相哪些

第一，第一种水果——香蕉。众所周知，便秘吃香蕉可以促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。但是不能多吃香蕉，因为多吃香蕉会导致胃酸减少，从而引起肠胃功能障碍，影响情绪波动。

其次，荔枝不宜多吃。荔枝虽然味道鲜美，但不适合多吃。因为荔枝含有大量果糖，一旦摄入大量果糖，就会影响血液中的血糖低于正常水平。会导致低血糖。

还有一种水果不能多吃——桃子。桃子中所含的营养成分不仅能满足人体中适当的物质，还能促进肠胃的揉捏，防止便秘。但是不能多吃桃子，会得急性胃肠疾病，需要注意。

注意事项:以上水果在日常生活中食用频率较高，这里简单提几个小系列，大家都要注意。如山楂、柿子等。多吃会影响身体健康。

第一，如果你在吃腹泻药，不要吃香蕉，因为当我们腹泻的时候，我们身体的水分已经很低了，处于缺水状态。如果我们仍然吃香蕉，香蕉中的膳食纤维会带走更多的水，我们的身体状况会很糟糕。

第二，如果你吃了治疗胃病的药，不要吃梨，因为梨是凉的食物。如果我们服用治疗胃病的药物，我们需要一个温暖的环境，所以吃梨会让我们的胃凉爽。

第三，如果你正在服用治疗支气管疾病的药物，不要吃西瓜。西瓜是冷食。虽然可以解暑，但是会稀释我们体内的胃液，刺激口腔，所以对疾病没有影响。

注意事项:要注意如何吃药，在以后的生活中如何使用。俗话说是药的三重毒性，可以减少服药次数，最好选择不服药。

荔枝。荔枝是中国南方特有的水果，味道鲜美可口。但荔枝不宜多吃，否则可能会患荔枝病。由于荔枝中所含的单糖多为果糖，果糖被机体吸收后，必须经过一系列酶的催化才能转化为葡萄糖供能或转化为糖原储存，然后被组织和细胞氧化利用。如果一次吃太多荔枝，摄入太多果糖，血糖含量(血糖指血液中葡萄糖的浓度)会比正常低很多，引起低血糖。因此，荔枝病是一种由低血糖引起的急性疾病，其特点是发病早，常伴有出汗、四肢冰冷、乏力、腹痛、腹泻等早期症状，其次为突然抽搐、昏迷。如果不治疗，你会在几小时内死亡。尤其是孩子，更要注意不要多吃，否则会严重影响身体健康。

苹果。苹果味道酸甜，营养丰富，食用方便，可以治疗多种疾病，因此深受人们的喜爱。但是吃多了或者吃多了苹果也可能带来很多坏处。这是因为苹果含有大量的糖和钾盐，其中每100克苹果中含有100毫克的钾，而钠含量只有14毫克。钾钠比过宽，摄入过多不利于心肾健康。特别是对于患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病的患者，更是增加了心肾负担，不利于健康。所以苹果不宜过量食用，平均每日食用量为1-2个苹果。

柿子。柿子是秋天的时令鲜果。在水果中，柿子的甜度排名第一，被称为“最甜的水果”，而柿子制成的柿饼更甜。柿子不仅好吃，而且营养丰富。但是柿子也有缺点，吃多了也是有害的。柿子含有一定量的单宁(鞣质)，柿子皮的含量较高。吃柿子时，口涩舌麻是丹宁收敛的原因。单宁有很强的收敛作用，在胃里容易与胃酸结合，从而凝固成块。单宁酸与蛋白质结合时容易沉淀，因此需要长时间多吃，尤其是空肚不脱皮。

山楂。山楂酸甜可口，具有特殊的消化和消化功能。它是刺激食欲、帮助消化的最佳水果之一，但吃得太多是有害的。吃太多山楂伤人，因为山楂含有大量的维生素C和果酸。从食物的药性来看，山楂的味道酸甜。古代医学有记载:“山楂不好，不宜多吃。多吃气，掉牙。”山楂是一种破气消积的产品。平时脾胃虚弱者或服用人参等补气药物者不宜食用。孩子正处于换牙期。如果他们吃得多，对牙齿的生长不好，影响食欲。因此，山楂不宜过多食用。

香蕉。香蕉是美味的水果，所以有些人一次吃大量的香蕉。众所周知，这对你的健康非常有害。香蕉含有许多元素，如镁和钾。虽然这些矿物质元素是人体健康所必需的，但如果在短时间内摄入过多，会导致血液中镁、钾含量急剧增加，导致体内钾、钠、钙、镁等元素失衡，对健康有害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能障碍和情绪过度波动。所以香蕉不宜过量食用。

经期不能吃水果，容易引起痛经。

有选择地吃水果有助于缓解月经综合症。月经期间最好不要吃西瓜、梨等凉性水果。但可以吃苹果、樱桃、石榴、榴莲等“温热”的水果，既能补充水分，又能补充维生素和矿物质，有助于缓解经期食欲不振、腰酸乏力等症状。

空:如果你不能在胃里吃水果，你就会胃痛。

空人吃水果因人而异。一般来说，胃酸过多、消化不良的人不应该吃水果。如果你的消化功能很强，胃酸分泌正常，空，在胃里吃水果或适量吃水果没有大问题。如果你消化功能不好，胃酸分泌过多，甚至肠胃疾病，那就不要吃胃里的水果，尤其是山楂、柠檬等酸味水果，会让本来就酸的胃更难受。

早上水果是金的，下午是银的，晚上是废金属。

水果营养的吸收与时间无关。人对水果的消化吸收能力主要与消化液的分泌和胃肠蠕动有关，与时间没有直接关系。无论是早上还是晚上，只要你的胃肠功能正常，水果吸收没有差别。

饭前不吃水果，影响消化。

饭前半小时吃水果可以增加饱腹感，但不会影响食物的消化吸收。水果富含糖类，能迅速转化为葡萄糖，被身体吸收。随着血糖的升高，可以迅速降低大脑对低血糖的反应。此外，水果中的粗纤维可以给胃一种饱腹感，从而减少食欲，降低我们对饮食中高脂肪、高蛋白的需求。

如果饭后不能吃水果，会在胃里发酵腐烂。

最好是饭后一小时吃水果。饭后立即吃水果。淀粉、蛋白质、脂肪消化慢，会影响水果的快速消化，可能导致胀气等症状。但是饭后一小时吃水果是不会发生的。