{健康饮食}舌尖上的玛咖之干果做菜：夫妻幸福自有方

什么是幸福？幸福就是有一栋面朝大海，春暖花开的房子？幸福就是每天黄昏后情侣成双成对的牵手？幸福就是能牵着你的手，和你的儿子白头偕老？……

幸福的定义有上千种，每个人对幸福的理解和需求千差万别。幸福列在我们的日常生活和家庭中，意味着我们可以每天自然地睡觉，每天吃美味的食物，拥有健康的身体…

尤其是年轻情侣之间的幸福很微妙，性生活和谐不和谐？对方有多体贴？家庭琐事会导致家庭磕磕绊绊。夫妻双方的幸福首先要体现在饮食上。吃的好，身体就好，身体就优秀，她就好。

有一个好的身心，平时通过饮食保持健康尤为重要。现在玛卡干果烹饪是一种时尚的家庭食疗，简单易行，适合年轻夫妇。

燕白澄穗芳马卡干果

家里独生子小王，08年毕业，在广州找到了一份体面的工作。前年结一次婚，买一套房子，应该是双喜临门，但他私底下不开心。有一次他和朋友喝酒后不小心失言，他的新婚妻子间接表达了对他“表现”的不满，让他有点难受。

我的朋友没有嘲笑他，而是给他一个快乐的秘方“玛卡食疗”。小王如果得了宝，就尝试用玛咖干煮汤食疗，比如鸡汤、红枣汤、冬瓜玛咖汤等。经过平时的家常菜也融合玛卡，他的精神明显改善，他的妻子变得更加热情。

“玛咖笋炒茄子”是小王平时最爱吃的。他老婆也知道他平时脾胃不好，所以经常做这道菜给他吃。方法也很简单。

玛咖笋炒茄子

[原料]盐城白水坊鲜玛咖80克，竹笋150克，茄子250克

【调味】盐、味精、葱花、姜末、湿淀粉、香油适量

【实践】1。将玛卡切成小块，尽可能薄地切片，放入碗中。2.竹笋茄子洗净，切成丝。茄子也可以切片。3.在油锅里加热，加入竹笋、玛咖片和茄子，翻炒，加入葱花和姜末，用湿淀粉勾芡，翻炒一会儿，倒入芝麻油，放在盘子里。一道美味的菜就准备好了。