{健康饮食}常喝苦丁茶竟有这么多好处 你知道吗

我们对苦丁茶了解不多。苦丁茶在人们眼里是苦茶。那么，苦丁茶有什么功效和作用呢？喝苦丁茶能减肥吗？冬青苦丁茶副作用大吗？在这些问题上，我们应该多注意苦丁茶，所以让我们和边肖一起看看。

苦丁茶的功效和作用

严格来说，苦丁茶不是茶，而是凉药。苦丁茶加工成成品后，有苦丁茶的清香，然后又甜又凉。具有清热解暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降血压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活化血管等多种功能。它被称为“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降血压茶”和“长寿茶”。

苦丁茶不能算是严格意义上的茶。

苦丁茶的功效和作用非常明显。中医认为其具有疏风清热、清头解渴的作用，可用于治疗头痛、牙痛、红眼病、发热、烦渴、痢疾等。现代药理研究证明，苦丁茶不仅含有多种必需氨基酸、维生素和锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等功能。对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状有较好的防治效果，因此受到中老年人的青睐。2.苦丁茶的功效和作用饮用禁忌:

寒凉人群:冬季是感冒高发季节。患感冒的人应该多吃温暖的食物，如生姜，以驱散体内的寒冷。如果这个时候喝苦丁茶，会阻碍感冒发散，不利于感冒的治愈。

虚寒体质的人:虚寒体质的人最突出的特点就是冬天特别怕冷，经常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉狗肉等温食品，不容易生气。但喝冷苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，甚至会出现腹痛、腹泻等严重症状。

虚寒体质的人最突出的特点就是冬天特别怕冷

慢性肠胃炎患者:慢性肠胃炎患者常有不同程度的脾胃虚寒，腹部较冷或吃冷食时容易胃痛或腹泻，苦丁茶会加重这些症状。另外，老年人的脾胃功能相对较弱，婴幼儿的脾胃功能尚不完善，不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。【/br/】经期女性:女性在经期处于失血状态，抵抗力降低。这时候喝冷冬青苦丁茶，容易因寒冷导致气血凝滞，经血排出不畅，痛经。严重者可引起月经不调。痛经频繁的女性，即使不在经期，也最好少喝苦丁茶。【/br/】新产妇:刚生完宝宝的新产妇身体虚弱，要多吃点温热的食物。冷苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤脾胃，容易导致日后腹痛挥之不去。【/br/】苦丁茶极冷，可以和普洱茶、红茶以1:9的比例搭配食用，既不会让苦丁茶难吃，又能品尝到其他茶的味道。

冬青苦丁茶能减肥吗

减肥是很多肥胖人士非常向往的事情。但是对于很多人来说，因为没有毅力，往往放弃减肥也没有结果。如果有简单的减肥方法，他们肯定会冲。有人说喝茶可以减肥，真的吗？喝苦丁茶能减肥吗？

答案是肯定的。喝苦丁茶会有一定的减肥效果。苦丁茶的某些成分有助于加速人体摄入的脂类分解，抑制其吸收，对减肥有效。

不过，边肖也提醒大家，苦丁茶是茶的属性，不要喝太多。不要盲目喝酒减肥，对身体不好。

苦丁茶的副作用[br/]苦丁茶是一种从生长在灌木和树木中的一类植物中采摘的茶制成的茶。苦丁茶是一种具有很高保健价值的茶，经常饮用对人体健康非常有益。但是对于苦丁茶来说，会有什么副作用吗？我们一起来看看。

1。副作用1

对感冒患者不利。我们知道感冒的人身体里有很大的寒意，苦丁茶是凉的。如果感冒的人喝了它，对感冒的治疗非常不利。

2。副作用2

女性朋友经期不能喝苦丁茶。如果喝冷苦丁茶，会加重痛经等方面。

3。副作用3

对于体质虚寒的人，如果喝苦丁茶，会引起一些不适症状，对身体影响很大。因此，身体寒冷的人不应该喝太多苦丁茶。

对于体质虚寒的人来说，喝苦丁茶有什么好处

？喝苦丁茶有什么好处？常饮苦丁茶，降火清热效果明显。喝苦丁茶有很多好处，经常喝苦丁茶可以治愈口疮。在中药中，苦丁茶具有清热解渴的保健功能，这也是喝苦丁茶的好处。喝苦丁茶还可以治疗上火引起的牙痛、头痛、红眼病。苦丁茶含有人体必需的多种氨基酸、维生素和矿物质。是改善高血压、高血脂、高血糖的治疗方。现代人经常发生的冠状动脉硬化和心血管疾病可以通过苦丁茶进行调节和改善。许多中老年人经常头痛、胸闷、乏力，可用苦丁茶治疗。

苦丁茶不仅是茶，还是“药”。当你服用苦丁茶作为药物时，它具有通便、降血脂和治疗上火的作用，这也是喝苦丁茶的好处。不过喝苦丁茶会因人而异。喝苦丁茶要随着患者的体重和体质变化，才能充分发挥苦丁茶的功效。对于体重较重的人，喝苦丁茶时，用量要稍大一些。

苦丁茶也有自己的压力

苦丁茶也有自己的压力。酿造苦丁茶时，为了充分发挥苦丁茶的功效，最好用开水，水质更好，最好用瓷器包装，更有利于发挥苦丁茶的作用。苦丁茶味道比较重，所以刚开始喝苦丁茶的朋友可以适量放一些。夏天，人们容易生气。这个时候喝一点苦丁茶可以利尿通便，排毒养颜。苦丁茶冬青也是减肥的饮食。经常喝可以帮助清除体内的垃圾，起到减肥的作用。

现在，你知道世界上最苦的茶是苦丁茶吗？你知道喝苦丁茶的好处吗？男人不仅要在生活中吃苦，还要在饮食中咽下去。吃尽生活中的艰辛，你的生活环境会大大改善。咽下饮食的苦楚，身体就会牢不可破。如何喝茶，就是品茶的方式，就是喝苦茶的苦，咽苦茶的“香”。【/br/】结论:今天关于苦丁茶功效和作用的讨论到此结束。相信你看完之后会对苦丁茶有新的认识。苦丁茶的功效和作用有很多，如感冒、虚寒等。如果遇到这种情况，请选择苦丁茶。