{健康饮食}柠檬的七个功效作用 看完别想着吃

柠檬可以抗坏血病

为什么蔬菜和柠檬可以治愈这种疾病？人们首先想到的是，这些食物必须含有一些维持生命的必需物质——维生素。20世纪初，人们推测坏血病是一种维生素缺乏症。20世纪30年代，人们终于从肾上腺皮质、卷心菜、柠檬汁中分离出“糖醛酸”，明确了它的化学结构，并确定它是抗坏血酸(维生素C)的一种元素，所以人们称之为“神秘药果”。
2柠檬可以预防感冒等。
柠檬是世界上最具药用价值的水果之一。富含维生素C、糖、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆素、高钾低钠，对人体非常有益。维生素C可以维持人体内各种组织和细胞间物质的产生，保持其正常的生理功能。人体内的母质、黏附、胶体都需要维生素C来保护。当维生素C缺乏时，细胞间的空隙-果冻变少。这样细胞组织会变脆，失去抵抗外力的能力，人体容易产生坏血；它有更多的用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌。
3预防和消除皮肤色素沉着
柠檬酸可以预防和消除皮肤色素沉着，爱美的女性要多吃。
4鼻窦炎的治疗
每天往鼻子里滴几滴柠檬汁，治疗鼻窦炎。
5疗伤
柠檬可以直接用来疗伤。
6治疗冻疮
用柠檬搓搓手脚可以治疗冻疮。
7治疗蚊虫叮咬
柠檬还治疗蚊虫叮咬，以驱除苍蝇和昆虫。