{健康饮食}你所不知道的防宝宝感冒新招

1.用湿浴巾给干燥的房间加湿

在房间里挂一条稍微拧干的湿浴巾，以满足房间的湿度要求。因为潮湿的空气体集中在房子的底层，所以尽量把湿毛巾挂在稍高的地方。当然可以用加湿器或者放一盆水，但是加湿器需要每天清洗，很麻烦，而且盆可能会妨碍宝宝走路，所以湿浴巾是一种比较方便安全的加湿方法。
2。用电风扇给房间通风【/br/
3。使用吸尘器前必须打开窗户
吸尘器排出的空气其实是混有大量灰尘的，所以在使用吸尘器吸尘时，即使外面天气寒冷，也需要打开房间的窗户。当然，你不用每天用吸尘器做卫生。
4。你不必在家里一直穿袜子
婴儿通过手脚散热来调节体温。如果你总是给宝宝穿袜子，这个功能就不能正常工作。
5。春夏出生的宝宝要为冬天的寒冷做好准备
一般来说，冬天出生的宝宝能更早适应寒冷，而春夏出生的宝宝在第一个冬天相对容易感冒。因此，在秋天，你应该积极带宝宝出去活动，以不断适应温度的变化。当然，气温骤降时，也不必勉强出门。
6。出门穿袜子
即使在五月份，宝宝在户外光着脚也容易感冒。外出时，根据实际温度选择袜子或长袜即可。
7 .摸摸宝宝的背，看他有没有出汗
宝宝脸不出汗的时候，后背可能已经湿了，所以即使宝宝在安静的玩耍，也要经常摸摸他的背有没有出汗，可以作为检查室温和穿着是否合适的参考。
8。洗手。家里每个人都应该这样做

如果不是所有家庭成员都有预防感冒的意识，那就失去了给宝宝洗手的意义和效果。9.经常漱口可以消毒咽喉，防止干燥
虽然漱口不能完全洗掉病菌，但可以洗掉灰尘，防止咽喉粘膜干燥，从而降低细菌入侵的可能性。
10。洗澡不要太晚
洗完澡，身体会觉得暖和，宝宝会想睡觉。如果洗澡太晚，会影响宝宝的睡眠。对于宝宝来说，充足的睡眠是增强抵抗力的关键。所以还是早点洗澡，早点“晚安”比较好。
11 .洗完澡等脸晕红了再穿睡衣
洗完澡马上给宝宝穿睡衣是不对的。如果在身体还热的时候穿睡衣，宝宝会因为出汗而觉得冷。12.睡觉时，防止枕头周围冷空气的侵入
将大人用的被子或毯子卷成一圈围在宝宝的头上，以保护宝宝不会因冷空气而着凉。
13。睡觉时把被子的边缘折在床垫下面
就像把一个婴儿放在一个大信封里。即使婴儿在睡觉时移动，被子也不容易打开，也不容易着凉。14.被套基本控制在2楼
。婴儿身上可以贴一层更薄的毛巾被，上面加一层被子。即使晚上宝宝踢被子，也会有双重保护。但不要超过2层，否则宝宝会因为太热而出汗。当然，被子的厚度要根据当时的温度，宝宝的出汗和睡眠阶段来调整。
15。棉背心要穿在化纤睡衣里面
建议用能100%吸汗的棉。化纤睡衣虽然保温效果好，但是因为容易起毛，穿着不舒服。因此，最好在里面穿一件棉质内衣，这样汗水可以被充分吸收，这样就不用担心宝宝睡觉时出汗。