{健康饮食}女性养生美容花茶让你越喝越美丽

在办公室坐久了的女生最喜欢喝保健茶。保健茶在女性中很受欢迎，因为它味道芳香，对我们的健康有益。可以缓解人的情绪，缓解抑郁，改善内分泌失调；最重要的是能够美容养颜，给你好看...

1.花茶

花茶又叫香片，利用茶叶善于吸收异味的特性，用新茶皱眉香花。茶叶吸香后，筛出干花。制备的花茶香气浓郁，色泽深沉，深受偏爱重口味的北方国人喜爱。最常见的花茶是茉莉花制成的茉莉花茶。普通花茶由绿茶和红茶组成。花茶主要以绿茶、红茶或乌龙茶、能吐香味的花为原料。根据所用香花的品种不同，分为茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、竹兰花茶等。，其中茉莉花茶产量最大；花茶兼具茶和花的功能，是一种天然的保健饮料。

花茶气味芳香，具有保健作用。是现在主流的健康饮品，最经典的女性饮品是鲜花。所以古人说“上品饮茶，极品饮花”。现代还有“男饮茶，女饮花”这个词

无论是提神、瘦身，甚至是保健，鲜花茶都可以。想知道？今天，我想介绍六种女性健康美容花茶。

2.茉莉花茶

茉莉花茶是花茶的代表，它不仅是一种芳香的饮料，也是一种优雅的艺术品。茉莉花洁白高贵，清香幽美。它们在晚上开花。茶可以吸收花香，增强茶的风味。只要泡一杯茉莉花茶，就能享受到茉莉花的清香。

据《中医大辞典》记载，茉莉花具有理气解郁、祛秽和中的功效，对痢疾、腹痛、结膜炎、疮毒有很好的消炎解毒作用。常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通水祛风解表、治瘘、固齿补气、降血压、强心、防龋、防辐射损伤、抗癌、抗衰老的功效，能延年益寿，使人身心健康。

3.金银花茶

金银花茶是一种新型保健茶，是将金银花与少量绿茶混合，按照金银花茶的窨制工艺窨制而成。金银花茶汤清香甘甜，清凉可口，畅销国内外市场。经常饮用这种茶，具有清热解毒、疏通经络、美容养颜的功效。

长期饮用金银花茶具有增强免疫力的作用。金银花茶能促进淋巴细胞转化，增强白细胞吞噬功能；

金银花冲泡时，适宜搭配薄荷、桔梗、牛蒡、竹叶、豆豉、甘草。

金银花茶的浸泡方法和饮用方法介绍:用一杯开水冲泡一茶匙干金银花茶，文火慢炖十分钟左右；可以和冰糖或者蜂蜜一起喝。金银花注意事项:脾胃虚寒、气虚、溃疡脓肿者不宜服用。

4.玫瑰花茶

玫瑰花富含维生素A、C、B、E、K和单宁酸，能改善内分泌紊乱，缓解疲劳，愈合伤口。调理气血，调节女性生理问题，促进血液循环，美容养颜，调经利尿，舒缓胃肠神经，防皱防冻，美容养颜。当身体疲劳酸痛时，进行一些按摩是相当合适的。

玫瑰花蕾嫩润，适合冲泡饮用。其味甘、微苦、温，具有明显的理气解郁、活血化瘀、调经止痛的功效；温养心肝血管，舒解体内气滞，起到宁心安神、抗抑郁的作用。玫瑰花富含维生素A、C、B、E、K和单宁酸，能改善内分泌紊乱，对抗自由基，抗衰老，消除疲劳，促进伤口愈合。

桂圆玫瑰花茶料:桂圆5克，枸杞5克，玫瑰花2朵。做法:取桂圆肉，与枸杞混合，用开水冲泡10分钟，加入玫瑰花。功效:养血滋阴，养颜润肤。调节内分泌失调。长期服用效果明显。

5.洛神花茶

洛神花茶也是邓老凉茶的休闲系列。它是由洛神花和陈皮经科学配方制成的休闲保健品。具有美容、瘦身、降血压的功效，特别适合现代女性饮用；具有清热利尿、生津止渴、理气止渴、消除疲劳、调节平衡血脂、降血压、促进新陈代谢、改善便秘、帮助皮肤粗糙和肥胖的人的功效。洛神花茶运行方法

配料:萝神花干10克，冰糖或蜂蜜适量。

练习:

1.锅内放入适量的萝神花，加入清水中火煮沸，3分钟后关火，用余温浸泡5分钟。

2.滤出茶渣后，将茶叶倒入杯中。洛神花茶稍凉后，加入冰糖或蜂蜜饮用(高温会破坏蜂蜜的营养)增加甜度。

3.如果采用直接冲泡法，热开水用量仅为180cc左右。但需要用杯盖盖住，浸泡5-8分钟，才能让洛神花有味道。

4.如果不喜欢喝热茶，可以在冲泡后加入适当的冰块。炎炎夏日，喝一杯冰凉的洛神花茶。非常舒服。另外，洛神花茶和绿茶混合也是不错的选择。

6.勿忘我花茶

滋阴补肾，美容养颜，补血养血，促进新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。具有清肝明目、壮阳补肾、养血调经的功效。美容美白，清火明目，特别针对雀斑、痘痘。滋阴补肾，养颜美容。补血养血，促进新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫功能，抗病毒，抗癌。美白肌肤，清肝明目，滋阴补肾，促进新陈代谢。延缓细胞衰老，提高免疫力。具有护肤、促进新陈代谢、有效调节女性生理问题的作用，是健康女性的首选。

勿忘我花茶冲泡材料:勿忘我花(蓝色)适量，绿茶1茶匙，蜂蜜少许。

练习:

1.将勿忘我花和绿茶放入杯中，用热水冲泡。

2.等3分钟左右，让勿忘我品尝花的味道，然后加入蜂蜜。

功效:多喝绿茶能增强人体血管的韧性，强健牙齿；勿忘我花富含维生素C，可以减缓皱纹和黑斑。

美白肌肤，清肝明目，滋阴补肾，促进新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。含维生素c，消除脂肪，避免皱纹和黑斑。

自古以来就是爱美女性的最爱。《本草纲目》记载花茶微凉微甜，入肺、肾、经络，有平肝润肺、滋养肌肤的功效。现代医学证明，长期饮用花茶具有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌的功效。每个人的体质不一样，有些花茶并不适合每个人。所以，不能只是根据自己的喜好来喝花茶。在选择花茶之前最好先咨询一下医生，然后根据医生提出的科学建议选择最合适的花茶。