{健康饮食}木瓜的功效与作用有哪些 怀孕后能吃木瓜吗孕妇吃木瓜对胎儿好不好

【/s2/】首先，木瓜有哪些功效和作用？

1.健脾消食，将脂肪分解成脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酶，能消化蛋白质，帮助人体消化吸收食物，因此具有健脾消食的作用。

2.抗疫抗结核。木瓜蛋白酶和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌和绦虫病、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等寄生虫的作用，可用于杀虫和抗结核。

3.清胸抗癌。甜瓜中的凝乳酶具有疏乳作用，木瓜蛋白酶具有抗淋巴细胞白血病作用，因此可用于疏乳和治疗淋巴细胞白血病(血癌)。

4.补充营养，提高抗病能力。木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素和各种必需氨基酸，能有效补充人体的营养，增强身体的抗病能力。

5.抗痉挛，木瓜浆中所含的木瓜蛋白酶可以缓解痉挛疼痛，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

【/s2/】二、木瓜有什么营养价值？

1.木瓜的含水量在89%左右，但是热量很低。

2.木瓜含有17种以上的氨基酸，尤其是色氨酸和赖氨酸，是人体必需的氨基酸。色氨酸是神经传导物质的原料，有助于睡眠，缓解疼痛。赖氨酸与葡萄糖代谢密切相关，可以抗疲劳，提高注意力。

3.木瓜脂肪含量少，其中不饱和脂肪酸含量高，不饱和脂肪酸能排出体内多余的胆固醇。

4.富含木瓜蛋白酶、维生素C、B、钙、磷和矿物质，营养丰富。水果中含有大量胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等。，可防治高血压、肾炎、便秘，帮助消化，治疗胃病，促进新的新陈代谢，抗衰老，还具有美容养颜的功效。

5.木瓜含有木瓜蛋白酶，木瓜蛋白酶等等。

孕妇可以吃木瓜吗？木瓜香甜可口，营养丰富，具有消食、驱虫、清热、祛风的作用。主要用于治疗胃痛、消化不良、肺热干咳、乳汁不通、寄生虫病。但木瓜是凉的，胃寒体质弱的人不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。孕妇不宜吃太冷的食物，木瓜有活血化瘀的作用，吃多了不利于保胎。

而且现代医学研究发现，木瓜中所含的木瓜蛋白酶可以增加子宫收缩，木瓜(青木瓜含量最高)中所含的雌性激素容易干扰体内的激素变化。木瓜即使煮熟了，也不能破坏木瓜蛋白酶。所以为了避免意外流产和早产，孕妇最好不要吃木瓜。

在东南亚一些国家，居民使用木瓜避孕，说明木瓜有一定的避孕效果，对孕妈妈非常不利。

而且木瓜中含有的木瓜蛋白酶对子宫有明显的收缩作用，孕妇吃了会意外流产或早产。而且这种木瓜蛋白酶经过高温加热也不会被破坏！

另外，木瓜是一种凉性水果，体质稍弱的孕妇吃了木瓜后容易胃寒或胃部不适。

尤其是木瓜含有女性激素，会干扰孕妇体内的激素变化，不仅会损害婴儿的健康，还会导致流产。

孕妇在孕期有很多禁忌，木瓜就是其中之一。孕妇千万不要碰运气，因为自己的健康和宝宝的生命是不允许开玩笑的。不要以为百科是危言耸听，因为孕妇吃木瓜的危害是可以摆出来的！

1.就中医而言，木瓜性寒。怀孕期间吃木瓜，会使寒冷在体内堆积，从而引起子宫收缩，引起流产。

2.木瓜本身对牙齿和骨骼有不良影响，而孕妇在孕期容易牙龈出血。如果再吃木瓜，只会加重口腔问题，不利于骨骼健康。

3.木瓜中的木瓜蛋白酶对子宫有明显的兴奋作用。孕妇进食后会有腹部不适；而且木瓜蛋白酶还能麻痹孕妇的平滑肌和骨骼肌。

4.木瓜中的木瓜蛋白酶也有一定的毒性，部分孕妇食用后可能会引起过敏反应。

综上所述，孕妇最好不要吃木瓜，无论是为了自己的健康还是为了全身健康！

【/s2/】第一，吃木瓜对胎儿有好处吗？

孕妇吃木瓜对孕妇有很多坏处，但是宝宝呢？孕妇吃木瓜对胎儿有好处吗？

首先，孕妇吃木瓜很可能导致早产或流产。从这个角度来说，孕妇吃木瓜对宝宝肯定是非常不好的。

其次，孕妇吃木瓜会对宝宝骨骼发育产生一定的影响。从这个角度来说，我们也不赞成孕妇吃木瓜。

最后，当孕妇吃木瓜时，木瓜蛋白酶会通过胎盘，对婴儿的神经系统造成不利影响。

无论如何，孕妇在孕期吃木瓜对宝宝是非常不好的。所以喜欢吃木瓜的女性朋友要注意，怀孕期间一定不要吃木瓜。

【/s2/】二、孕妇可以吃水煮木瓜吗？

有人说我不能吃生木瓜，那我可以吃熟木瓜吗？好像有些人怀孕的时候会喝木瓜汤。那么孕妇可以吃水煮木瓜吗？

正如我们前面提到的，木瓜中的木瓜蛋白酶即使在高温下煮熟也不会被破坏，所以我们不建议孕妇吃煮熟的木瓜。

有经验的孕妇告诉我们，木瓜汤孕期可以喝，但不要喝太多，孕早期和孕晚期不能吃，会引起宫缩和一些意外。

从这里可以看出，孕妇不能生吃木瓜，可以少量喝木瓜汤，这也说明熟木瓜孕妇还是可以吃的，但是需要少量，应该控制在孕中期。