{健康饮食}何首乌怎么吃治白发 何首乌的功效与作用是什么何首乌的药用价值

中华民族的饮食文化让我们知道饮食中的主词，也能起到治疗白发的作用。比如我们接下来要讲的何首乌蒸猪肝这个菜，可以起到治疗白发的作用。

何首乌蒸猪肝

配料:何首乌20g。，猪肝250克，枸杞10克。，然后就是姜片、洋葱片、盐、糖、香油、酱油、米酒等调味品。

做法:先将何首乌用温开水浸泡5小时左右，然后将何首乌切片，将准备好的猪肝切片备用，用调料腌制。然后，猪肝切片，何首乌。将枸杞和各种调味品搅拌均匀，腌制几分钟，用微波炉加热，蒸熟。

功效:能促进头发生长，治疗白发。

制首乌+芝麻

有了制首乌，你可以将制首乌磨成细粉，也可以加入黑芝麻、熟地黄、桑椹、核桃仁，一起磨成细粉，然后买一些空胶囊，可以在胶囊里长期服用。治疗白发效果挺好的，还能延年益寿。

何首乌。，又称何首乌。，何首乌。，是何首乌的多年生缠绕藤本植物。，蓼科。它的根很粗，一般长椭圆形，颜色为深褐色。通常在山谷灌丛，山坡森林，和沿着沟的裂缝。

何首乌。产于陕西南部、甘肃南部、华东、华中、华南、四川、云南和贵州。其块根可入药安神、养血、活络、解毒(断疟)、消痈；制首乌能滋养精血，乌须黑发，强筋骨，滋补肝肾。它是一种常见的珍贵中草药。

促进造血

何首乌皮下注射后。液体0.2g，每日2次，连续3天，粒细胞祖细胞产量明显高于生理盐水对照组。给小鼠注射何首乌。腹腔提取50mg/kg，连续3天，可显著增加骨髓造血干细胞，增加小鼠粒-单核祖细胞的产生率，增加骨髓红系祖细胞的价值。

增强免疫功能

何首乌。对泼尼松龙和环磷酰胺引起的脾和胸腺抑制性变化有明显的拮抗作用，显著提高脾巨噬细胞的吞噬率和吞噬系数。饲喂何首乌乙醇提取物。能明显提高老龄大鼠外周血淋巴细胞dna损伤修复能力。何首乌口服。6g/kg在小鼠体内7天可明显提高腹腔巨噬细胞的吞噬能力，对泼尼松龙引起的吞噬系数降低有明显的拮抗作用。

在寒冷干燥的冬天，如果一个人想保持健康而不生病，提高免疫力尤其重要。何首乌有增强免疫功能的作用，那么何首乌应该怎么吃？制何首乌。是干燥的何首乌。它是用黑豆煮的。是滋补肝肾、滋养精血、养心安神的良药。坚持服用何首乌。来自北京同仁堂不仅能提高人体免疫力，还能缓解血虚、萎黄、头晕、耳鸣、头发早白、四肢无力麻木等症状。

补益肝肾

何首乌。味甘涩，性温，具有补肝肾、强筋骨、益精养血、滋阴涩精的功效，可用于肝肾阴虚的各种证型。《本草纲目》:“肾主闭塞，肝主引流。本品温度苦，苦而补肾，温肝敛精，故能养血益肝，固肾强筋，乌发。它是一种滋补药物。”主要用于治疗以下疾病。

腰膝酸软

这种病是肾虚的主要表现。肾气不足，则腰弱、酸痛、腰痛。肝肾同源，肾气不足导致肝血不足，筋脉不支，膝盖无力，手脚冰凉，畏寒，喜温，耳鸣，小便长或多，大便腹泻，脱发，阳痿，舌淡脉细。可与女贞子、墨旱莲、地黄、西薏米、杜仲配伍。

肾虚头晕

肾藏精生髓，是先天基础。先天不足，老年人肾气虚弱，或房事过多，都会导致肾精亏损。脑是髓海，肾精枯竭导致髓海不足，可见头晕。何首乌具有补肾益精的功能，因此可以补肾益气、强筋骨、益气养髓、固精止泻。可与茯苓、膝、当归、枸杞、菟丝子、补骨脂等配伍。

遗精

本品用于肾气不足之遗精。表现无梦，甚至滑泻，多因肾虚不能控精，或先天不足、房室结、色欲过盛等因素所致。何首乌。有涩味，故可补肾益气，收敛精气，止遗。

代夏

本品用于肾虚带下。其特点是白带清稀如水，无异味，小腹肢冷，腰腿酸软，头晕目眩，小便清长，舌淡，苔薄白，脉弱。该病由肾阳虚、脉滞功能减弱、任脉不稳、阴精衰退所致。用何首乌。补肾阳，益精止带。

功效和用法

口感:苦、甜、淡。

1.何首乌记录:甜，温暖，无毒。

2、《本草话》:生气寒，性收敛，有毒；成熟温度，无毒。

归经:入肝、肾经。

1.简编:足厥阴，少阴。

2.《本草经释》:入足少阳胆经、手少阳三焦经、手少阴心经、足少阴肾经。

3.《本草年轻化》:脾、肺、肾三经。

主要功效:养血滋阴；润肠通便；疟疾拦截；曲风；排毒。主要血虚头晕；心悸；失眠；肝肾阴虚腰膝无力；头发一定要早白；耳鸣；精子；肠燥便秘；慢性疟疾和身体虚弱；风疹瘙痒；溃疡、痈；深蹲；痔疮。

1.《本草纲目》:温中带苦，能滋肾暖肝。能收敛精气，所以能养血益肝，强肾强筋骨，乌发。是滋补之药，不寒不燥，归于地黄、芦笋。气血太和，则风虚、痈瘰疬之病可知(除外)。

2、《本草怀古》:只有其性善涩，其顺可用，止泻可止，断慢性疟疾、气虚，非本意。如果元阳不固而不固，中气郁结，泄泻缓解，脾元疲惫，疟疾猖獗，这三种证型应采用温补剂治疗。

3.《本冯静原》:性本发散，用于治疗寒热疟、痈背疮。

4.《本草求是》:首乌入肝，是阴中的阳药。所以献给肝经，益血祛风。如果用来补肾，也是用来补肝的。

5、《本草经读》:其余多用于长期疟疾、痢疾。

6.重庆唐文:内调气血，外散疮痍，功效与当归相当。也是血中气的药。

7、《本草正义》:专治肝肾，滋阴潜阳，味极浓，微苦，性微，符合封下焦之理，故能补精气，有平阴潜阳之功，非地黄可比。

8.首乌实录:主治五痔，腰腹久寒，能养肌养精，养血益气，生皮延年。

9.日化子本草:治一切寒气肠风。

10.《开宝本草》:治头面风疮、五痔、止心痛、益血气、太阳穴、享色，还治产后、阴道疾病。

11.王:泻肝风。

12.《滇南本草》:治红白癜风、疮、疥疮、痒。断疟治痰疟。

13.“药为义”:益肝、补血、养阴。治疗腰膝酸软，筋骨酸痛，断虚疟，止肾泄泻，消除崩漏和阴道分泌物。