{健康饮食}胃不好怎么办 试一下这些养胃食谱

1.紫菜南瓜汤

准备材料:【/br/】老南瓜(去皮、压扁、洗净、切块)、紫菜(水浸泡后洗净)、虾皮(黄酒浸泡)、鸡蛋(碗里搅拌)、酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油适量。【/br/】做法:【/br/】将猪油倒入锅中，加热，在炒锅中加入酱油，然后加水，将虾米和南瓜块放入锅中，煮30分钟左右，然后将紫菜放入锅中10分钟，最后将搅拌好的蛋液倒入锅中，加入调味料。
功效:
具有保肝、补肾、强身的作用。
注:
南瓜性温，胃热过盛者少食。
2。木瓜鱼尾汤
准备材料:
木瓜(去皮切块)，鱼尾。【/br/】练习:【/br/】将比目鱼尾放入油中炸一会儿，然后加入木瓜和姜片(一点点)，加水，煮1小时左右。
功效:滋养、促进消化。对消化不良、腹胀有辅助作用。
3。参芪猴头菇炖鸡
制备材料:猴头菇(洗净去蒂，膨胀后挤压细菌中的残留水分，可去除苦味，然后切成厚片备用)、母鸡(去头去脚，切方块)、黄芪、党参、大枣、姜片、葱节、九韶、清汤。【/br/】做法:将母鸡、姜片、葱节、绍酒、清汤放入炖锅中，然后将猴头菇片、浸泡洗净的黄芪、党参、大枣放在上面，文火煨至肉熟烂，再调味。【/br/】功效:具有益气健脾、养胃的作用。
这是一些常见的汤，可以养胃健脾。一定要坚持养胃，慢慢养。也可以自己拌一些养胃的水果。