{健康饮食}吃榴莲的好处和坏处都有哪些

吃榴莲的好处:

性发热特别能补充产后妇女的虚寒。榴莲营养价值高，含淀粉11%，糖13%，蛋白质3%，维生素、脂肪、钙、铁、磷等。榴莲是一种热水果，所以吃榴莲后九小时内禁止饮酒。榴莲里满是宝，核可以煮，可以烤，吃起来就像煮半熟的红薯。煮榴莲的水可以治愈皮肤敏感的溃疡和瘙痒。榴莲壳等化学物质可以合成肥皂，也可以作为皮肤科用药。

吃榴莲的坏处:

吃多了会导致呼吸困难，脸发红，腹胀。榴莲是大连最有名的，被称为“空姐妹杀手”。它的气味很浓，爱它的人赞美它，恨它的人抱怨它。所以酒店、火车、飞机、公共场所都不允许带入。马来西亚的一些酒店禁止吃榴莲。这种多刺的水果味道重，可能会让游客望而却步，但许多马来人喜欢它粘稠的味道。

如果不小心吃了太多榴莲，让自己陷在热痰里，呼吸困难，脸发红，腹胀，应该马上吃点山竹缓解一下，因为山竹是凉的东西，可以抑制榴莲的热量。只有果后才能降服果王。也可以用榴莲皮和盐水熬制。

榴莲富含纤维素，但在肠胃里吸水膨胀。过量食用会堵塞肠道，引起便秘。

癌症患者或者已经康复的人要更加小心，不要贪一时之快，导致病情恶化。

榴莲不宜与酒同食；

因为酒和榴莲都是又热又干的东西，糖尿病人一起吃会造成血管堵塞，会发生严重的血管爆炸和中风，不宜食用。热气体质、咽喉痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感者。吃榴莲会加重病情，对身体不好，不宜食用。中医认为榴莲性温，吃多了会使燥火上升，出现湿毒症状。缓解不适，喝海带绿豆汤或夏枯草汤。榴莲含有高热量和糖分，所以肥胖的人应该少吃。榴莲不宜一次多吃。如果用酒精闻熟了的榴莲，说明变质了，不能吃。

此外，吃榴莲后多喝水，或者多吃含水分多的水果，也可以缓解干燥和炎热，其中梨和西瓜是很好的选择。所以，不仅吃榴莲的利弊有两面性，其实很多东西都是一样的。如果你觉得它的营养价值值得一试，那就试试吧，别说它臭……就像臭豆腐一样。