{健康饮食}头痛怎么办n呢 六个小妙招快速缓解头疼

睡觉

当你的头疼起来时，最好是可以休息一下。躺倒床上休息半个小时，会在一定程度上放松了你的大脑，减少头疼感。注意，不要睡得太久。睡久了会让头更加昏昏沉沉，增加头疼感。

走走

或许你没有办法睡觉，此时你可以选择走走。暂时放下你手头的要做的事情，走出办公室或者房间，走到空旷开阔的地方，看看绿色植被，呼吸下新鲜空气，在一定程度上刺激你的大脑，从而减少脑袋的疼痛。

喝开水

或许上述两个方法你都没法子做到，没关系。你还可以去烧壶开水，要吃茶叶的话，也可以泡一杯茶，喝喝热水，胃暖和了，头脑也清醒了许多。

敷毛巾

夏天的话，你可以敷一下湿的冷毛巾；冬天的话，你可以敷一下热毛巾。虽然这是一个土办法，但十分管用。

动动脖子

有时候我们头疼是因为脑袋供血不足，此时，你就应该动一下自己的脖子，晃一下自己的脑袋，在一定程度上脑子会清醒许多。

就医

如果你是常犯头疼的，那要注意了。你应该及时去医院去看看，查出原因，对症下药。健康是不容忽视的，不管工作再如何的忙，一定要抽空去看看。