{健康饮食}四种食物肠胃不好的人要忌吃 很多人都不知道

第一，辣

辣椒，如红辣椒或地钱辣椒，可以给食物添加奇妙的香料，但也会扰乱食道。这样一来，就会有烧心的感觉，就像你吃的时候的感觉一样。即使你用乳酸减少它的辣味，你还是吸收了辣椒的辣味。辛辣食物不要加高脂奶油，要用温和的青椒。

第二，巧克力

单纯吃巧克力不是问题的根源，而是巧克力拿得太多。一小块巧克力就可以了。但是，如果胃食管反流病患者连一小块都吃了，就会出现问题。这是因为巧克力使食管下括约肌松弛，引起胃酸反流。

第三，柑橘汁

这种酸性饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经升温等。感觉像胃酸倒流，其实只是一种干扰。在腹部，过量的酸会引起其他问题。如果你喝空丹田，你的消化道实际上充满了酸性物质，而添加额外的酸性物质会引起腹痛。如果喝加蜂蜜的柠檬水，可能会引起腹泻。

第四，土豆泥

奶油状的土豆泥很容易吃，难怪能排在“最舒服的食物”的前列。但是如果你对糖过敏，你会感觉不舒服，因为牛奶和很多奶油都加在里面了。在家做无糖红薯糊可以减少其影响。