{健康饮食}总胆固醇高能喝酒吗 胆固醇高饮食注意事项

我们生活中总胆固醇高的病人很多。很多患者在得知自己胆固醇偏高后，积极调整饮食，以便尽快恢复。一些患者不同意并继续保持一些不健康的饮食习惯，这将加剧疾病的发展。那么，总胆固醇可以高能量饮料吗？高胆固醇饮食有哪些注意事项？今天我们将向您介绍它。

如果检测出胆固醇高，首先要做的就是戒烟戒酒，所以总胆固醇高的患者是不能喝酒的。因为酒精饮料的热量很高，而且人们在饮酒时经常吃一些热量过高的食物，所以需要患者停止饮酒。喝酒的同时吃一些热量高的食物，容易导致胆固醇摄入过多，最终导致胆固醇水平持续升高，导致更严重的疾病，如脂肪肝等。因此，总胆固醇高的患者必须停止饮酒，同时注意其他饮食注意事项。

总胆固醇高的患者一定要小心吃太油腻的食物。太油腻的食物会增加病人的胆固醇水平。因此，我们应该在日常饮食中刻意选择一些低胆固醇食物和清淡食物，尤其是动物内脏和肥肉等胆固醇含量高的食物。病人的朋友一定要少吃。多吃新鲜蔬菜和水果可以减少胆固醇的摄入。鱼、虾等食物胆固醇相对较低，胆固醇高的患者可以适当食用这些肉类。

总之不能喝总胆固醇高的酒。如果和朋友混在一起，一定要控制喝酒的欲望，调整饮食，这样才能更好更快的恢复。而且，胆固醇高的人在日常饮食中有很多需要注意的地方。坚决调整饮食和适当的锻炼将有助于恢复健康的身体。