{健康饮食}吃牛油果非常好 那么宝宝吃牛油果的好处有哪些牛油果的功效作用

宝宝吃牛油果的好处第一，泻药

牛油果含有大量不溶性纤维，能加速人体消化，促进肠道蠕动，清除体内堆积的残渣，具有极佳的通便作用。适合经常便秘的宝宝。

宝宝吃牛油果的好处2。滋养婴儿头发

鳄梨含有大约30%的油酸。油酸是一种珍贵的植物油，可以帮助宝宝改善干燥短发，让孩子的头发滋润健康。特别适合头发干燥的宝宝。

婴儿吃牛油果的好处第三，促进婴儿的生长发育

牛油果含有多种维生素(A、C、E、B族维生素等。)，多种矿物元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等。)，食用植物纤维等。营养元素丰富全面，对宝宝身体有益，促进宝宝生长发育。

婴儿吃牛油果的好处第四，防止贫血

牛油果中铁、钾等矿物质含量比其他水果高1 ~ 2倍，对防治贫血有重要价值，适合婴儿食用。

以上是宝宝吃牛油果的好处分析。牛油果营养价值高，食用方便，易于消化，有助于促进宝宝的生长发育。

鳄梨(学名:butyrospermum parkii kotschy)为落叶乔木，高10-15m，胸径1-1.5m；树冠铺展，分枝多而密，茎枝粗壮，结节常弯曲；树皮厚，不规则开裂，呈乳白色。叶长圆形，顶端圆形或无光泽，基部圆形或无光泽，幼时上表面锈有柔毛，后两表面无毛，上表面中脉有槽，下表面圆形且很凸，侧脉30多对，相互平行，两表面略凸，网脉细；叶柄圆形。花梗生锈具柔毛；萼裂片披针形，外面有毛；花是甜的，花冠裂片卵形，全缘。浆果呈球形，直径3-4厘米，可食，味如柿子；种子椭圆形，黄褐色，有光泽，侧面有疤，长圆形。6月开花，10月结果。

落叶乔木，高10-15米，胸径1-1.5米；树冠铺展，分枝多而密，茎枝粗壮，结节常弯曲；树皮厚，不规则开裂，呈乳白色。

叶子呈长方形，长15-30厘米，宽6-9厘米。顶点是圆的或钝的，基部是圆的或钝的。幼时上表面锈有柔毛，后两表面无毛。中脉在上表面开槽，下表面圆且很凸。30多对侧脉相互平行，两表面略凸，网脉细。叶柄圆形，长约10厘米。

花梗生锈具柔毛；萼裂片披针形，外面有毛；花是甜的，花冠裂片卵形，全缘。浆果呈球形，直径3-4厘米，可食，味如柿子；种子椭圆形，长约2-3厘米，黄褐色，有光泽，侧面有疤，长圆形。6月开花，10月结果。

田间种植

苗间种植50-60 cm，行距种植5-6米，嫁接苗种植3-4年或实生苗开花结果4-6年。

涉及

鳄梨是一种生长在热带雨林和竞争性阳光下的果树。高温高湿的环境使其生长迅速，但在环境条件不具备的情况下生长缓慢。所以国外牛油果栽培强调前期在植株附近种草或绿肥，在根际附近大量覆盖。通过覆盖，增加了表土中的有机质，形成了类似于原地的雨林根际环境，稳定了根际的生态条件，促进了能够抑制根腐病活性的微生物的繁殖。因此，从幼树阶段到树木本身可以通过落叶形成覆盖层的时间，以及根腐病发生之前，对幼树进行树盘尤为重要。冬季开始覆盖，春季补充厚度，夏季可形成良好的覆盖层。根际覆盖还可以减少土壤水分蒸发，减少干热对鳄梨的伤害，夏季降低土壤温度，冬季升高土壤温度，增加土壤有机质，减少杂草，防止坡地水土流失。但在雨季，应防止覆土过湿。

施肥

氮肥通常每年施用4次以上，通常是通过抽取或灌溉系统。成年树幼果期，施有机肥50公斤，复合肥50克，收获后量加倍。当叶片分析表明磷、钾含量较低时，可以施用磷钾肥。在某些类型的土壤中，锌肥可以施用或喷洒在叶片表面，春天新叶发育时喷洒最有效。作物在石灰性土壤或含氧量低的土壤上生长最有效的方法是向根区注入螯合铁溶液。当一些土壤和灌溉水中含有氮时，应减少氮的用量。当树上很少长出新叶，叶子呈灰色或结更多的果实时，应施用更多的氮肥。

排水

牛油果一年四季常青。它需要常年保持根际土壤湿润，对土壤干旱非常敏感。一旦缺水，它的生理功能就会受阻，树就会衰弱，导致落叶落果，冬天抗寒能力降低。因此，干旱期间应进行适当的灌溉。从坐果到果实成熟，保持土壤水分很重要，如果坐果第一个月果实脱落严重。在海南岛，4-5月的干热天气导致鳄梨严重落果。所以，如果晴天10-20天，菜园土开始开裂，要及时灌溉；降雨长期低于蒸腾蒸发，应补充灌溉。然而，灌溉应该恰到好处，既要充足，又不能过量。一般浸泡土壤比较合适。过湿会加重根腐病，降低果实可溶性固形物含量。最好采用喷灌或滴灌。淹水可能导致根腐，滴灌可以节水50%-60%。如果干旱的叶子开始卷曲，也可以在树冠上喷水。雨季要注意排水，尤其是平地果园。

抗氧化抗衰老:鳄梨富含甘油酸、蛋白质和维生素，滋润但不油腻。它是一种天然的抗氧化和抗老化剂，不仅能软化和保湿皮肤，还能收缩毛孔。皮肤表面可以形成乳白色的隔离层，可以有效抵御阳光，防止晒伤。从坚果中提取的牛油果油营养丰富，富含维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸，有助于强化细胞膜，延缓表皮细胞衰老。

丰胸:富含牛油果的不饱和脂肪酸可以增加乳房组织的弹性，维生素A可以促进女性激素分泌，维生素C可以防止乳房变形，维生素E可以帮助乳房发育。

保护肝脏:已经发现牛油果含有可能保护肝脏的有效化学成分，这将有助于人们发明治疗肝病的新药。

美容:牛油果果肉与人体皮肤亲和力好，容易被皮肤吸收，对紫外线吸收力强，富含维生素E和胡萝卜素，因此具有很好的护肤、防晒和保健功能。

缓解糖尿病:牛油果果肉含糖量极低，是香蕉的1/5。是糖尿病人不可多得的高脂肪低糖食品，果皮泡水饮用可缓解糖尿病。

保护子宫健康:鳄梨可以保护女性的子宫和子宫颈健康。每周吃一个牛油果，可以平衡雌激素，在分娩时减掉多余的体重，预防宫颈癌。

婴儿食品补充剂:鳄梨是很好的婴儿食品补充剂之一。