{健康饮食}香蕉有什么功效与作用 四大功效不能忽视

香蕉对我来说是一种非常好的食物。我想大家都很熟悉。但是，可能有些人对香蕉的功效和作用不是很了解。所以平时大家都可以知道一些关于香蕉的好处，对我们的健康有益。那么，香蕉的作用和功能是什么呢？

一、冠心病的防治。如果有的人平时胆固醇较高，这样会导致冠心病。然而，香蕉有降低胆固醇的作用。平时血清胆固醇较高的患者可以多吃香蕉，香蕉切片，用开水冲服。降低胆固醇的效果可以在大约10到20天内达到。

二、胃肠溃疡的防治。患有胃肠溃疡会对身体造成很大伤害。所以平时可以选择一些调理的方法。比如吃一些水果和香蕉是很好的选择，因为香蕉含有一种可以预防胃溃疡的化学物质，可以刺激胃粘膜细胞的生长和繁殖，保护我们的肠胃。

第三，治疗高血压。高血压是一种大家都比较了解的疾病，因为它会对我们的健康造成很大的危害。高血压和心脑血管疾病患者体内通常钠离子过多，钾离子较少，可以多吃香蕉，因为香蕉富含钾离子。

第四，治疗皮肤瘙痒。通常我们可以用香蕉皮来治疗皮肤瘙痒，因为香蕉皮中含有香蕉皮，可以抑制细菌和真菌的生长，瘙痒皮肤或者一些脚气，达到非常好的治疗效果，这也是香蕉非常好的效果和作用。

以上都是关于香蕉的功效和作用。吃水果时，你可以多吃香蕉，这对我们的健康有益。香蕉味甘而凉，药用价值高。能很好的治疗便秘，清热润肺，解酒等。，这对我们的健康很有好处。