{健康饮食}吃苹果也有禁忌 哪些人不能吃苹果呢

很多人都听说过，一天一个苹果，疾病远离我。苹果是好东西，对我们的健康有好处。但不是每个人都能吃。谁不能吃苹果？

苹果营养价值丰富，其甜脆的口感和口感也深受我们的喜爱。不过要提醒大家，吃苹果也是讲究的。接下来，我们来了解一下吃苹果的常见禁忌。
苹果的营养价值
降低胆固醇:保持血糖稳定，有效降低胆固醇。
抗癌:降低肺癌风险，预防铅中毒，原花青素可以预防结肠癌。
血管清洁剂:改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟雾的侵害。【/br/】促进胃肠蠕动:帮助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的伤害。
维持酸碱平衡:苹果是碱性食物。吃苹果可以迅速中和体内过量的酸性物质(包括运动产生的酸(运动食品)和鱼、肉、蛋等酸性食物产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。【/br/】减肥:苹果可以增加饱腹感，饭前吃可以减少食物摄入，实现减肥。
下面介绍一些吃苹果的注意事项。
谁不能吃苹果
溃疡性结肠炎患者:溃疡性结肠炎患者不宜生吃苹果，尤其是在急性发作期。由于肠溃疡变薄，苹果质地较硬，加上1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠溃疡面的愈合，对肠壁的机械作用容易诱发肠穿孔、肠扩张和肠扩张。【/br/】白细胞减少和前列腺肥大患者:白细胞减少和前列腺肥大患者不易生吃苹果，以免加重症状或影响治疗效果。【/br/】冠心病、心肌梗塞、肾病慎用。
吃苹果的常见禁忌
晚上不要吃苹果。大多数减肥的人晚上饿了都会吃一个苹果。他们认为它有营养，可以停止饥饿，但它不会发胖。永远不知道，苹果早上是金子，晚上是垃圾，对身体不好。
不要嚼苹果核。你吃苹果核的时候嚼过吗？苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在体内，可导致头晕、头痛、呼吸加快等症状，严重者可出现昏迷。不过不用太担心。苹果中的氢氰酸主要存在于核中，而不存在于果肉中。需要提醒:吃苹果不会马上导致中毒，但是长时间这样吃确实对身体不好。
饭后不能吃苹果。众所周知，以后吃水果有利于消化。但是饭后多久吃饭最好呢？饭后一小时吃苹果可以促进消化。但是刚吃完饭就吃苹果对消化不好。
健康吃苹果，不要忘记以上禁忌。