{健康饮食}健康饮食：中医理论吃什么食物败火

中医理论认为，五脏六腑都有阴阳，如果阴阳失衡，就会出现所谓的阳火上升或虚火上升，这要看个人情况。

清热解毒:菊花、黄瓜、板蓝根、西红柿、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、菱角、菱角、马齿苋、黄花菜等。具有抗菌消炎的作用，适用于各种火灾症状。

苦寒致火:苦瓜、苦菜、蕨菜、丝瓜、蜗牛、茄子、小米、荞麦、兔肉、青蛙等。能清热降火，性寒，多用于火多。

润泻火:冬瓜、西瓜、薏米、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、红豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、生菜、绿豆芽、鸡内金等。适用于各种真实火灾症状。

缴获真火:大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、土豆、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等。适用于小便短黄、大便干燥、口干口苦、腹胀、食欲不振等症状。

凉血采血:莲藕、梨、菱角、生地、木耳、鳝鱼、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳝鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等。可用于鼻出血、便血、血尿、牙龈出血等。

甘温清热:党参、白术、白菜、荔枝、板栗、大枣、核桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂王浆、高粱、茴香、刀豆、芥末、樱桃、石榴、乌梅等。适用于气虚火盛的情况。

滋阴降火:甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红塘、乌鸡、南瓜、文蛤、银耳等。多用于阴虚火旺，五心烦热，潮红盗汗，夜间失眠。

黑豆、山药、花生、牛奶、薏米、银耳、鸽子蛋、鹌鹑、麻雀肉、鳗鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等。适用于脏腑虚弱、阳气不足引起的虚火各种症状。