{健康饮食}中药应当在什么时间喝 喝中药忌口的原因喝中药忌口的原因中药应当

温度控制

药液温度冷却至20-36摄氏度，服用方便快捷，不觉得太苦。因为正常人口腔内的温度是36.2-37.2摄氏度，当汤剂的温度接近舌温时，味觉神经感觉最灵敏，此时汤剂的味道最苦。汤剂温度高于38摄氏度或低于36摄氏度时，味觉神经不是很敏感，苦味会减弱。但如果煎剂温度高于38摄氏度，可能会灼伤口腔黏膜，所以20-36摄氏度是最佳选择。

抓住位置

感觉舌头上有苦味的味蕾集中在舌根，所以在喝药的时候尽量避免过多接触舌根处的药水；吃苦药丸的时候也要放在舌尖上，然后用温开水快速服用。

喝药速度

喝药越快，受苦味影响越小。喝汤时最好用吞咽法，一口吃饱后迅速咽下；也可以用勺子将药液直接送到舌根，方便吞咽。

冷水漱口

喝完药后立即用冷水漱口，再喝适量的温开水，有利于药物被胃肠道吸收，能在一定程度上缓解药液的苦味。必要时嚼一块口香糖，及时去除嘴里的异味。

适当添加调味品

在一些补汤中加入大枣或甘草，可以减轻汤的苦味，增强滋补效果。但含海藻、大戟、芫花的方剂不宜加甘草。凉药汤加一勺蜂蜜也能缓解苦味，但不适合腹泻和糖尿病患者(如何治疗糖尿病)。如果服用汤剂时出现恶心呕吐，可以在服用汤剂前喝少量姜汁或咀嚼2-3片生姜。此外，服药前不吃糖等甜食也很重要。

1.食物分类

中医认为食物可以分为寒、热、温。水生植物大多又冷又凉。为什么这么说？因为中医理论中水指阴。陆地上生长的是温性食物，属于阳。综上所述，远离太阳生长的是阴，向着太阳生长的是阳。苦的食物是冷的，甜的食物是热的。生活中可以感受更多。

(1)凉凉食品苦瓜、百合、杏仁、螃蟹、鸭蛋、丝瓜、茄子、海带、绿豆等。

冷食苦瓜、百合、杏仁、螃蟹、鸭蛋、丝瓜、茄子、海带、绿豆等。

(2)大蒜、辣椒、韭菜、辣椒、糯米、山药、芝麻、花生、红枣等温热食物。

温热食物:大蒜、辣椒、韭菜、辣椒、糯米、山药、芝麻、花生、红枣等。

2.中医矫正

中药副作用几乎很小。对于孕妇来说，只有有毒的药物才会对胎儿产生影响，而普通的治疗性中药，在医生的指导下服用，几乎没有什么危害。毕竟我们现在享受的中医治疗是中华民族几千年智慧的结晶。寒凉中药不能吃温性食物，温性中药不能吃寒凉食物。每个人都应该牢记这个原则，这样才能保证中药的最大功效。

饭后服用

一般来说，|，应在饭前30 ~ 60分钟服用，以使药物易于发放。如肝肾不足或腰部以下疾病；治疗肠道疾病，饭前服药也是可取的。因为在胃空状态下，药液可以直接与消化道粘膜接触，通过胃快速进入肠道，从而被吸收更多并发挥作用，不会被胃中的食物稀释而影响药效。

吃完饭再吃

一般在饭后15 ~ 30分钟服药。若用于治疗心、肺、胸、膈、上腹腔等疾病，可改善饭后药性。刺激胃肠道的药物可以减少饭后服用对胃肠粘膜的损伤。高毒性药物也应在饭后服用，以避免快速吸收引起的副作用。

空腹部服务

有滋补作用的汤药，早上0/腹服用，充分吸收。驱虫或治疗四肢血管疾病的药物也应在空腹部服用，使药物迅速进入肠道，保持高浓度，迅速发挥药效。有泻下作用的汤剂也是如此，这样才能增强疗效。

大家都知道吃中药讲究禁忌，最典型的就是辣、凉、腻，几乎每个中医都会讲。很多人认为这是因为一些食物和药物会发生化学反应，影响疗效，甚至产生毒性。所以他们吃药的时候很听话，药停了又会放下。事实上，这是错误的。与其说是中医，不如说是你的体质需要避讳。所以，忌口不仅要在服药时注意，更要培养长期的生活规律。

之所以避免，是因为你生病时体质明显偏，而吃中药就是为了纠正这些偏。而这些需要避免的食物会增加偏差。比如你正在上火，或者身体比较热，脸上长痘痘，大便比较干，这个时候要避免吃辣。胡椒首当其冲，其次是姜和胡椒。但即使服药后症状减轻或消失，也不能放开吃辣椒，还是要吃药。如果不避免吃药，去除火药的寒气可能会被这些热食抵消，疗效会很差。但如果吃药，症状会消失，又开始吃辣。因为中间没有药，你体质的偏差还是会出现。所以禁忌不应该是吃药的时候，而应该根据自己的体质养成新的生活习惯。即使没有问题，也要少吃对自己体质不利的食物。因为这些食物对你伤害很大。