{健康饮食}健脾开胃尖椒酿肉的做法步骤

秋天快结束了，最近没胃口吃饭。经朋友推荐，我做了一道开胃菜-。

【脾开胃椒焖肉】

主要成分:辣椒100克，精肉500克，

辅料:油、盐、姜、玉米淀粉、酱油、鸡蛋、

步骤:

第一步:准备材料:辣椒、瘦肉、

调料:生姜，生粉，酱油，鸡蛋，

用胡椒做肉的方法步骤2。将精肉切碎，

第三步:去蒂后，切成两半，去籽洗净备用。

脾开胃椒焖肉

第四步:将猪肉馅放入大碗中，加入姜粉、蛋清和生粉，加盐和酱油。

如何用胡椒做肉第五步。在胡椒中撒一些生粉。

第六步:将打好的猪肉馅用青椒冲泡备用。

第七步:在锅里加入少许油，将胡椒肉煎至金黄色。

脾开胃椒焖肉

辣椒的食用效果

1.解热镇痛药

辣椒辛温，通过发汗降低体温，缓解肌肉疼痛，因此具有很强的解热镇痛作用。

2.预防癌症

辣椒碱是辣椒的有效成分，是一种抗氧化物质，可以阻止相关细胞的代谢，从而阻止细胞组织的癌变过程，降低癌细胞的发生率。

3.增加食欲，帮助消化

脾开胃椒焖肉

辣椒强烈的辣味可以刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。

4.减脂减肥

辣椒中含有的辣椒素能促进脂肪代谢，防止体内脂肪堆积，有助于减脂、减肥和防病。

5.抵抗疾病

可控制心脏病和冠状动脉硬化，降低胆固醇；含有较多的抗氧化物质，能预防癌症等慢性病；可使呼吸道通畅，用于治疗咳嗽和感冒。

6.促进血液循环

胡椒具有很强的促进血液循环的作用，可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。