{健康饮食}利咽消肿的食方无花果炖桃胶

销售人员用嘴工作，通常喉咙不舒服。今年秋天，边肖推荐了一种润喉的甜点——无花果炖桃胶，它具有极好的润肠清咽的功效。通常情况下，女人喝的多，有美感。

【无花果炖桃胶利咽消肿】

主要成分:无花果干15g，桃胶5g，

附件:适量水、

步骤:

第一步:将桃胶浸泡一夜，洗掉杂质。

第二步:加入无花果干。

第三步:加入适量开水。

第四步:放入炖锅中炖2小时，直至汁液粘稠。

5.炖汤很甜。

李延萧中食谱无花果炖桃胶

技巧

1.桃胶要泡很久才能完全泡透。清洗几次，因为里面杂质多。

2.无花果性寒，脾胃虚寒，腹痛便溏者不宜食用。糖尿病患者也应避免进食。

无花果干的食用效果

李延萧中食谱无花果炖桃胶

1.无花果可食率高，鲜果可食部分达97%，干果、蜜饯达100%，含酸量低，特别适合老人和儿童食用。

2.无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等。，可以帮助人体消化食物，促进食欲。因为含有各种脂类，所以有通便的作用。

3.无花果中含有的脂肪酶和水解酶具有降低血脂和分解血脂的作用，可以减少血管中脂肪的沉积，从而降低血压和预防冠心病。

4.无花果具有消炎消肿的功效，可以缓解咽喉肿痛，消肿止痛。

5.未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛手柑内酯等活性成分。苯甲醛是一种芳香物质，可以从成熟水果的汁液中提取。两者都有预防癌症和增强机体抗病能力的作用。它们可以预防各种癌症的发生，延缓移植腺癌和淋巴肉瘤的发展，促进其降解，而不会对正常细胞造成毒性。