{健康饮食}药膳：女性吃什么可以美容养颜

每个女人都想拥有一张永远美丽的脸，但这似乎是一件非常困难的事情。那么女性如何美容美容呢？女人能吃什么，美颜美颜？以下小系列推荐六种药膳，让女性保持老气。

女人能吃什么，美女美女

1.银耳樱桃粥

银耳50克，樱桃罐头30克，桂花冰糖适量，粳米50克。

补气养血，嫩肤养颜。适用于面部年久、气血不足、皮肤粗糙、干燥、有皱纹者。经常吃能使人的肌肉变得丰满。皮肤白皙，容光焕发的脸，樱桃般的嘴唇。

2.猪皮烤花生

鲜猪皮200克、生花生250克、精盐适量、味精、葱花、姜末。

经常食用这道菜，可以有效滋润皮肤，使皮肤白皙有弹性。

3.岩房莲藕

荷花7g，莲藕8g，莲子9g。

可以留美，青春永驻。适合外貌会下降的肥胖者。

4、马齿苋拌豆芽

鲜马齿苋150克，豆芽150克，调料适量。

功效:健脾利湿，美容养颜。

5、美容抗皱霜

人参80克，桃仁200克，白芷100克，蜂蜜300克。

补气活血，美容抗皱。适用于早衰、面部皱纹过早。

6.圆圆护肤膏

宁夏枸杞3000克，桂圆肉2500克。

补气养血，润泽肌肤。