{健康饮食}补充热量早餐孜然馒头片的做法

早起很冷。孩子们上学需要热量。做孜然馒头片，放在煎锅里煎，不要用太多油。这样，味道不油腻，他们就会吃脆。孩子们非常喜欢这种味道。

【补充热量早餐孜然馒头片】

主要成分:2个馒头，

辅料:玉米油1勺，孜然粉5克，胡椒粉1克，盐1克，

步骤:

第一步:准备食材:玉米油、馒头、孜然粉、盐、胡椒粉。

第二步:将馒头均匀切片。

孜然馒头片的制作方法步骤3。切掉后擦干皮肤。

第四步:将玉米油倒入锅中，用小火加热。

第五步:将孜然粉和椒盐混合。

热量早餐孜然馒头片

孜然馒头切片的方法步骤6。馒头片两面涂油，摊平在锅里。

第七步:用小火将孜然馒头片煎至金黄色。

第八步:翻面后撒上盐和孜然粉，炸至底部呈金黄色。

如何制作孜然馒头片第九步。冷却后变脆。

馒头的营养价值

馒头是用面粉发酵制成的。主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基本食物。