{健康饮食}比男友还暖心吗？就让这3款甜点来告诉你

女人有时候很脆弱，冬天的寒冷天气更增添了阴郁的心情。每当心情不好的时候，总希望男朋友能给你一个支持，但是他不能一直陪着你的原因有很多，但是有什么能比男朋友更温暖呢？那就让这三个甜品告诉你吧！

[双层巧克力焦糖夹心饼干]

为什么可以暖心？

吃巧克力能让人心情变好。巧克力中含有的酚类化合物能使人体血管快速吸收，保持血液流动，使身体变暖。

准备:巧克力粉、焦糖巧克力块、面粉和牛奶

1.将面粉放入锅中，从巧克力粉盒中加入适量的牛奶，让它们混合均匀。

2.取混合好的面团，分成小块，揉成小球，然后压平。将事先准备好的焦糖巧克力块放入其中，然后将焦糖块包裹起来。

3.在烤箱里烤20分钟左右。拿出来破。中间的焦糖自然会流出来，很吸引人。

[香草白巧克力饼干]

为什么可以暖心？

白巧克力含有一种天然抗氧化黄酮，能增加心肌活力，放松肌肉。如果你最近精神紧张，最好多吃白巧克力缓解一下。

准备:香草提取物，面粉，白巧克力，牛奶

1.面粉和牛奶以2:1的比例混合，然后加入香草精，充分揉成面团。

2.将面团平均分成小块，压平，将白巧克力块放在中间，包裹两边，然后再次压平。

3.饼干在烤箱里烤20分钟，拿出来吃。

[杏仁红糖饼干]

为什么可以暖心？

这几天的雾霾可能对你的身心造成了轻微的影响。因为空空气中有太多的pm2.5粒子，肺部受到的损害最大。但是杏仁有润肺的作用，可以吃的更合适。因为每天吃的甜杏仁和干杏仁都有滋润的倾向，所以有一定的补肺作用。

准备:玉米粉、红糖、碎杏仁、牛奶、鸡蛋和巧克力豆

1.将玉米粉放入其中，加入1-2个鸡蛋，加入牛奶和巧克力豆，混合均匀。

2.将面团平均分成等份，并将其压平。

3.红糖和碎杏仁混合，放在面团中间，用多余的面团包裹馅料。

4.在烤箱里烤20分钟。