{健康饮食}黄瓜汁的功效与作用 黄瓜汁可以美白吗黄瓜汁的其他妙用黄瓜汁的做

黄瓜减肥效果:黄瓜是一种可以美容的蔬菜，被称为“厨房美容剂”。经常食用或贴在皮肤上，能有效抵抗皮肤衰老，减少皱纹，预防唇炎和唇角炎。黄瓜是很好的减肥产品。想减肥的人应该多吃黄瓜，但是要记住，一定要吃新鲜黄瓜而不是腌黄瓜，因为腌黄瓜会导致体重增加。黄瓜有降血糖的作用。对于糖尿病患者来说，黄瓜是蔬菜和水果的最佳食物。黄瓜中的苦味素具有抗癌作用。根据《本草纲目》记载，黄瓜具有清热解渴、利尿消肿的功效。

黄瓜的抗衰老作用:黄瓜含有较多的维生素E，能抗过氧化，抗衰老。黄瓜中含有葫芦素C，能刺激人体免疫功能，消除原发性肝癌的痛苦，延长生存期。黄瓜含有纤维素，能促进胃肠蠕动，容易在肠道排泄废渣，预防大肠癌。

黄瓜的美白祛斑功效:黄瓜还富含黄瓜酶，能促进身体的新陈代谢，获得润肤护发的美容效果。经常用黄瓜汁洗脸，或者把脸砸一个小时再洗，既舒展皱纹，又滋润皮肤，祛斑。黄瓜是一种可以美容的蔬菜，被称为“厨房美容剂”。经常食用或者面膜可以有效抵抗皮肤衰老，减少皱纹。如果皮肤因日晒而变黑粗糙，在脸上涂黄瓜粉有很好的改善效果。

1。抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C能提高人体免疫功能，达到抗肿瘤的目的。此外，还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，延长原发性肝癌患者的生存期。

2。抗衰老:黄瓜富含维生素E，能延年益寿，抗衰老；黄瓜中的黄瓜酶具有很强的生物活性，能有效促进身体的新陈代谢。用黄瓜泥汁搓揉皮肤，有滋润皮肤、缓解皱纹的作用。

3。解酒:黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸、谷氨酰胺对肝病患者，尤其是酒精性肝硬化患者有一定的辅助治疗作用，可以预防和治疗酒精中毒。

4。降血糖:黄瓜中含有的葡萄糖苷和果糖不参与平时的糖代谢，所以糖尿病人用黄瓜代替淀粉类食物来充饥，血糖不会升高，甚至降低。

5。减肥:黄瓜中含有的甘油二酸可以抑制碳水化合物向脂肪的转化。此外，黄瓜中的纤维素可以促进人体肠道腐败物质的消除，降低胆固醇，从而强身健体。

6。健脑安神:黄瓜含有维生素b1，有利于改善大脑和神经系统的功能，安神，帮助治疗失眠。

材料:2根新鲜黄瓜，2勺蜂蜜，300毫升冷开水，一块消毒纱布

方法/步骤:

1.先把黄瓜洗干净，再把黄瓜两头切掉；然后用刀把黄瓜切成小块。

2.将一小块黄瓜放入榨汁机中；轻轻一按按钮，很快就变成翡翠汁了。

3.加一勺蜂蜜拌匀。

4.这时候黄瓜汁有些泡沫，味道不是很好。

5.准备一块高温消毒的纱布。

6.过滤(两次)，以减少泡沫。

7.香甜可口的黄瓜汁。

8.注意事项:黄瓜去皮味道很好。冰糖的量取决于你自己的喜好。喜欢的时候可以多放点糖。将黄瓜汁倒入你喜欢的容器中，或者放入冰箱冷藏。黄瓜汁可以早上喝，可以提神肠胃。因为黄瓜含有大量的维生素，可以缓解一定的炎症症状，对治疗口腔溃疡起到有效的作用。喝黄瓜汁的时候，如果稀释后的黄瓜汁有苦味，可以加一点蜂蜜尝一尝。

众所周知，黄瓜既可以作为蔬菜也可以作为水果，具有良好的美容效果。黄瓜，无论是用来食用还是做成其他美容产品，都有很大的美容效果。其中，将黄瓜煎成汁有许多奇妙的用途。

将新鲜黄瓜煎成汁，可以用来洗脸或敷脸，使皮肤更白更光滑。不仅如此，黄瓜汁还是很好的滋养头发的绿色食品。把买来的绿色有机黄瓜清洗干净，把黄瓜上残留的水珠擦干。然后用榨汁机把黄瓜榨成黄瓜汁。每天挤一杯就好。

把榨好的黄瓜汁喝下去，坚持一段时间，你会发现，长期食用，脱发、裂甲等症状会得到缓解，甚至根除。不仅如此，长期食用黄瓜汁还能增强人的记忆力，其功能丝毫不逊于核桃。因为黄瓜富含维生素和水分，可以帮助人体补充各种维生素。黄瓜汁当然是很好的保健食品 ，但关键是坚持久了，就会有显著的效果。