{健康饮食}下嘴唇老是起皮怎么办 嘴唇起皮的原因有什么嘴唇起皮的常见问题有

干燥的天气和缺水是常见的季节性，尤其是在秋天和冬天。气候干燥，容易嘴唇开裂。嘴唇是粘膜，没有汗腺或油脂分泌功能，所以在干燥的季节，嘴唇很容易干燥。这时候很多人会用舌头舔嘴唇或者咬嘴唇，但是很快就会蒸发掉，同时会带走嘴唇上原本稀缺的水分，导致越想舔越舔嘴唇越干，导致嘴唇干裂脱皮的恶性循环。
判断标准:因缺乏水分而导致的嘴唇干燥，其特征是嘴唇或嘴角堆积死皮。
体内维生素缺乏
判断标准:如果口腔开始干燥，口腔内有白色分泌物，则是维生素缺乏的现象，要注意内部调理。
嘴唇干裂与人们日常生活中少吃新鲜蔬菜、B族维生素摄入不足有关。人体嘴唇周围的红色区域称为“红唇缘”，其湿润是由局部丰富的毛细血管和少量未发育的皮脂腺维持的。【/br/】由于秋冬季节人体皮肤黏膜血液循环不畅，如果少吃新鲜蔬菜，维生素b2和维生素A摄入不足，会干裂。
唇炎
如果总是感觉嘴唇干裂，可能是维生素b2缺乏和消化不良引起的，也可能是慢性唇炎。你最好向医生求助。【/br/】立普蒂斯在年轻人中往往偏高，一些不良习惯是诱因。嘴唇干燥时舔或咬会导致嘴唇疼痛加重、出血、感染，伤口难以愈合，反复发作，形成恶性循环，延迟数天发展为慢性唇炎。口腔疾病也会导致嘴唇干裂，所以要注意口腔清洁。如果嘴唇皲裂结痂时间较长，要及时去医院对症治疗。

(1)不要一直舔嘴唇，危害不可低估
很多人都喜欢犯这样的错误。当他们的嘴唇干燥时，他们会舔嘴唇或用唾液弄湿嘴唇，认为这样可以使他们的嘴唇远离干燥。大家都知道这个习惯对嘴唇周围的皮肤有害。
在干燥的冬天用舌头舔嘴唇会导致两个问题。首先，它会导致唇角发炎。当你用舌头舔嘴唇时，你会在嘴唇上留下唾液。唾液中含有多种可以帮助消化的酶，其中有两种酶，一种叫淀粉酶，另一种叫麦芽糖酶，可以引起唇角发炎，因为残留在嘴唇上的两种酶相当于“消化皮肤”。
舔嘴唇的另一个后果是更常见的刺激性皮炎，也是由唾液引起的。专家解释说，事实上，与人们的想象不同，舔嘴唇并不会使嘴唇湿润。因为当你用舌头舔嘴唇的时候，水分会蒸发，蒸发的时候会带走嘴唇里已经紧绷的水分，让嘴唇感觉更干燥。然后就是干舔干的恶性循环，最终导致嘴唇出现湿疹样的后果。但这种“湿疹”不是“湿的”，而是“干的”，会使嘴角周围的皮肤变得粗糙，出现与周围皮肤不同的颜色。
(2)防治嘴唇干燥的日常护理
戴口罩
特别是骑自行车的人，戴口罩可以遮挡外面的寒风。戴口罩的目的很简单。就是保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水干燥。
经常按摩嘴唇
按摩嘴唇并不难。每天晚上睡觉前，用化妆棉在嘴唇上抹一些蜂蜜，然后用手指轻轻按摩，帮助促进血液循环，使嘴唇得到氧气，增加营养，让嘴唇变得湿润。

中医认为，脾开其口，光彩在于唇。说明嘴唇的颜色与脾脏密切相关。健脾是预防嘴唇干裂的关键。冬天，如果新鲜蔬菜吃得太少，人体维生素摄入不足，口腔粘膜表皮细胞的抵抗力就会降低，就会干裂。
嘴唇干裂时不要惊慌。首先，你要改掉舔嘴唇的坏习惯。还应该多喝水，多吃梨、荸荠等具有滋补身体和滋阴作用的食物。
山药是健脾养胃的首选。一般是蒸、炖、炸。【/br/】新鲜蔬菜富含维生素，还能补充嘴唇干裂时缺乏的维生素。有许多富含维生素的新鲜蔬菜，如豆芽、油菜、白菜和白萝卜。【/br/】还有一种炖品适合改善嘴唇干裂——冰糖炖银耳，用银耳50克，红枣10颗炖冰糖，一天喝三次。【/br/】此外，多喝水，为嘴唇提供水分，避免辛辣辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜、大葱、洋葱、韭菜、香菜、胡椒、肉桂等。咖啡和茶有利尿作用，吃了会降低身体的水分，引起全身和嘴唇干燥，影响嘴唇的美观。

问题1:干裂结痂的嘴唇是什么样的
不要用手撕。如果脱皮比较严重，可以在嘴唇上涂润唇膏，用保鲜膜盖住，然后用热毛巾轻揉，让嘴唇充分吸收水分和油脂，变得湿润发红。为了防止嘴唇皲裂，每天在嘴唇上涂润唇膏。【/br/】另外，秋冬季节嘴唇容易结痂，这也和舔嘴唇的坏习惯有关。因为唾液中含有多种消化酶，唾液在嘴唇上蒸发后，这些大分子蛋白质会残留在嘴唇上，与嘴唇脱落的细胞一起形成痂。因为痂下组织不完整，如果强行撕掉，会造成更多的局部渗出，从而形成更多的痂。【/br/】问题2:唇色暗沉【/br/】原因:嘴唇暴露容易导致唇色暗沉，经常化妆的人要多加注意，因为卸妆不彻底会加重唇色暗沉，甚至严重得口红病。【/br/】提示:唇部护理一定要先用唇油，无色无味，不含添加剂。也可以使用具有保湿效果的凝胶润唇膏，既能锁住水分，又能密集补水，减少色素沉着。【/br/】问题3:溃疡【/br/】原因:喝太热的水或吃太热的食物，容易引起黏膜灼伤，使嘴唇容易老化，使嘴唇更容易出现死皮，严重时会引起溃疡。此外，吃辛辣食物也会刺激唇部粘膜。【/br/】提示:日常饮食要清淡，少吃油炸、辛辣食物。尤其是冬天，天气冷的时候，很多人喜欢吃麻辣火锅，不仅会引起嘴唇不适，还会引起呼吸道和消化道的炎症。另外，在吃饭的时候，尤其是喝汤喝茶的时候，进去之前要保温，不会烫伤嘴唇或者嘴巴和消化道。