{健康饮食}吃什么食物对糖尿病有好处呢

春节快到了，很多人开始吃喝。其实暴饮暴食带来的只是满足自己的食欲，严重伤害身体，尤其是糖尿病。【/br/】根据资料显示，每次春节都是传统节日，很多糖友都是因为每天吃吃喝喝导致血糖偏高。因此，糖尿病患者在春节期间一定要注意饮食。那么你知道糖尿病吃什么吗？推荐几种对糖尿病有帮助的水果给你。

糖尿病患者经常吃七种水果
1。火龙果
火龙果的营养主要以蛋白质为主，火龙果还含有膳食纤维。此外，火龙果还含有少量维生素和各种矿物质。最重要的是火龙果含糖量极低，火龙果中所含的花青素具有抗氧化作用，对糖尿病的治疗有很大作用。而且火龙果中含有的少量膳食纤维具有降血压的作用。因此，火龙果是治疗糖尿病的最佳保健水果之一。
2。山楂
山楂对糖尿病患者有疗效的主要原因是膳食纤维的功效。山楂含有大量的膳食纤维，和火龙果一样，是一种热量非常低的水果。它不仅能刺激食欲，增强免疫力，还含有膳食纤维和钾，能抑制血糖的升高，至少能减缓血糖的升高。
3。樱桃
樱桃是水果的公主，价格很贵。许多人吃樱桃是因为它们很好吃。其实樱桃对人体有很多作用。它含有非常高的铁，在免疫系统、蛋白质和热量代谢中起着重要作用，因此它也是糖尿病患者的良好选择。
4。瓜
从中医的角度来说，瓜是一种凉性食物，既是消暑的神物，又有利尿的功效，最适合上消型糖尿病。甜瓜是糖尿病肾病患者的瑰宝，其所含的转化酶能将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，有利于糖尿病肾病患者对营养的吸收和身体的恢复。
5。橙子
我们都知道橙子是富含维生素C和p的食物。但是你知道吗？这两种维生素可以大大降低血液中的胆固醇，其中含有的果胶可以使体内的有害物质迅速排出体外。因此，糖尿病患者应该在聚会上吃橘子。
6。露莉
你知道为什么露莉是糖尿病患者的好营养品吗？芦梨不仅含有大量的维生素，还含有有益的生物碱和微量元素，以及植物营养素。因此，露莉对肥胖、呼吸道疾病、糖尿病等疾病有治疗作用。
7 .木瓜
木瓜虽然含糖，但含有近20种氨基酸和大量维生素。这些都是可以降低血脂的营养素。经常吃木瓜不仅能降低血糖，还能延缓衰老，让你越来越年轻。