{健康饮食}节食期吃什么水果好 这4种水果碰不得

每个人都知道吃水果可以减肥，但是你知道有些水果在节食期间不能吃空肚皮吗？因为在空吃这些水果会严重影响你的健康。让我们看看那些水果。

番茄:

它含有大量的果胶、柿子胶酚、可溶性收敛剂等。，易与胃酸反应，凝结成不溶性块。这些肿块会堵塞胃出口处的幽门，增加胃内压力，引起急性胃扩张，使人感到胃痛。

柿子:

空胃含有大量的胃酸，容易与柿子胶、胶体、果胶和可溶性收敛剂等发生反应。，导致胃柿病，引起心脏疼痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔和胃出血。

香蕉:

它含有大量的镁。如果你在空腹部吃很多香蕉，血液中的镁含量会突然增加，导致人体血液中镁和钙的不平衡，这对心血管系统有抑制作用，对健康不利。

橙子:

它含有大量的糖和有机酸，在空腹部吃橙子会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，并使脾胃闷和泛酸。