{健康饮食}冬季养生：女人美容养颜汤强烈推荐

冬季养生:女性养颜汤推荐？

茶树菇排骨汤

配料:茶树菇50克，切成小块，稍微漂洗(不要浸泡)。排骨200克，切成小块，去皮红枣10个，蜜枣1个，生姜1片。

做法:锅里的水烧开后，将所有食材放入沸水中，大火煮15分钟，然后中火煮30分钟。

功能:减脂，清胃，有瘦身效果。

小贴士:不吃肉的人不放排骨，因为有蘑菇，所以汤挺好吃的。

西瓜无极鸡汤

配料:新鲜西瓜1个(挖出果肉，留一点红色，把皮切成小块)，乌鸡1只，切成小块；蜜枣1个，瘦肉200g。

辅料:1小片生姜。

做法:先烧开水，放入鸡块、姜片、瘦肉、蜜枣，大火煮半小时，中火煮1.5小时。这个时候把切好的西瓜放进去，然后用中火煮半个小时。最后根据口味放盐。

功能:滋阴清热，补益肝肾。对于女性来说，长期喝这种汤，皮肤会润滑。这汤很好喝，红绿相间，黑鸡黑黑的，既好吃又有营养。