{健康饮食}女人不做黄脸婆须知道的黄金美容食物

我们日常看到的很多东西都是美容产品，经常被大家忽略。有时候，它们比那些昂贵的护肤品更有功效。女人一定要知道黄金美女美食，不要做黄脸婆...

林根:

莲藕莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素C和b1，以及钙、磷、铁等无机盐，最适合人体需要。莲藕能保持面部光泽，有利于生血和促进肌肉生长。

美容师:

芦荟胶，又名“自然界的绿金”，具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发、促进伤口愈合等全方位功效。对治疗痤疮有特效。

白果王:

红枣富含维生素C和环磷酸腺苷，能促进我们皮肤细胞的新陈代谢，防止黑色素沉积，使我们的皮肤越来越白皙光滑，达到美白祛斑的美容护肤效果。

小人参:

胡萝卜和胡萝卜，又称甜竹笋和“talinum”，有轻微持续出汗的作用，刺激皮肤新陈代谢，改善血液循环，使皮肤柔嫩、光滑、红润。

但是老子:

枸杞的许多美容功效源于其对肾脏的滋补作用。中医认为强肾壮骨，听力好，头发黑。精华主要藏在肾里。肾精丰富。肾的热量和能量可以不断滋养和温暖脾和肝，使内脏器官有一个良好的生存环境，从而使你更加美丽。

儿子万岁:

核桃又称核桃、蔷薇桃，与杏仁、腰果、榛子并称“四大干果”。西方称之为“智力果”、“大力士食品”、“营养坚果”，东方称之为“长寿果”、“养人宝”。