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在天然食物中，有很多种具有护肤和祛斑功能的食物。现在美容技术越来越成熟，很多爱美的女性都在寻找美白祛斑的方法，但是那些昂贵又无效的治疗却困扰了很多mm！日常生活中有什么方法可以祛斑美白？这里有四种食物可以帮助你减少色斑…
柠檬
柠檬含有大量的维生素C、钙、磷、铁等有益物质。每天用水喝柠檬汁，既能美白肌肤，又能去除黑色素沉淀，从而达到祛斑的效果。
番茄
西红柿富含谷胱甘肽，可以抑制黑色素。经常吃西红柿祛斑效果很好。
猕猴桃还是猕猴桃
猕猴桃可以干扰黑色素的形成，防止色素沉着。
胡萝卜
榨新鲜胡萝卜，早晚洗脸，敷5-10分钟，再洗。如果没有时间，也可以每天喝一杯胡萝卜汁，达到美白祛斑的效果。
标题：{健康饮食}四种美白食物让色斑从此远离你
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