{健康饮食}怕衰老？这两种水早上起床不能喝

第一，自来水不能喝自来水。有些人习惯早上起床，打开水龙头，喝一杯自来水。这是不对的。停水一夜的水龙头和水管中的自来水依然存在，这些水和水龙头的金属管壁、金属室会产生水合反应，形成金属污染水，自来水中残留的微生物也会繁殖。这种水含有大量对人体有害的物质，还可能含有军团菌，一种威胁人体健康的急性呼吸道传染病。所以早上打开水龙头，刚开始流出的自来水是不可食用的死水，有这种习惯的人要马上改正，以免损害身体。Ps我真的不敢相信现在还有人喝自来水，但是没有净水器吗？

二、长期开水不能喝长期开水。长期烧开水后，含氮有机物会不断分解成亚硝酸盐。尤其是存放时间过长的开水，难免会被细菌污染。这时，含氮有机物的分解会加快，亚硝酸盐的形成会增加。饮用这样的水后，亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的氧转运功能。所以保温瓶里煮了很多天的水，煮了很多次的残水，炉子上煮了很久的水的成分都变了，不能喝。你应该喝不超过24小时的开水。此外，瓶装和桶装纯净水和矿泉水不应储存太久。大瓶装或桶装纯净水和矿泉水不宜饮用超过3天。