{健康饮食}羊肉补肾好但是别贪 禁忌必须守

“虽然吃羊肉有很多好处，但并不是所有人都适合吃。”“怕冷、气不足的人更适合吃羊肉，尤其是阳虚的人。由于羊肉本身具有补肾壮阳的功能，自古以来就被认为是壮阳的好产品。而且因为羊肉是热食，人们吃了更容易生气。所以有些急性传染病患者，如发热患者，还有一些阴虚火旺、容易口干、容易上火的人，要注意吃羊肉。”

“做羊肉的方法有很多，有煲汤、炖肉、炖肉。反正可以煮，但要注意结合人的体质，搭配材料，才能更好的发挥羊肉的作用。”苏丽玲说，比如红烧羊肉，用马蹄铁、朱智等一些凉性食材，可以起到补中益气的作用，同时减少其“补燥”；比如羊肉汤，阴虚火旺的人可以加一些党参、大豆、花生，对羊肉的“干补”有一定的缓冲作用；阳虚者可加巴戟天、杜仲。、党参、枸杞、圆肉，能在去腥的同时滋补肝肾阴，也有助于食用。【/br/】另外，医生提醒大家，羊肉虽然对身体有好处，但是不能多吃。如果身体感觉不舒服，如明显口干、烦躁、大便干燥，最好先不要吃。