{健康饮食}注意 这些生活习惯容易引起胃病

饮食不规律容易引起胃病

上班族或者学生，因为工作学习忙，有时候不及时吃饭。当他们有时间吃饭时，他们的胃已经饿了。如果他们长期这样做，很容易引起胃病。所以希望大家能尽可能安排好自己的饮食，形成规律，从而降低胃病的发病率。

暴饮暴食很容易引起胃病

吃得太多容易引起胃病。很多人喜欢吃得饱饱的，在一定程度上扩张自己的胃。其实这个习惯不好。吃得太饱总是会降低胃的弹性，很容易引起胃病。

过量饮酒容易引起胃病

过量饮酒容易引起胃病。有些人酗酒成瘾。当他们使劲喝的时候，酒精对胃的破坏非常严重。胃粘膜一旦被破坏，胃病随之而来。

吃冷的食物容易引起胃病

吃冷的食物经常会引起胃病。有些朋友喜欢吃冰淇淋之类的冷食，毫无节制。这样吃，往往会使他们的胃长期保持冰冷，很容易出现胃病。

吃刺激性垃圾食品容易引起胃病

吃刺激性垃圾食品很容易引起胃病。很多孩子特别喜欢吃一些所谓的好吃的零食，还有一些很刺激的食物，比如麻辣烫，里面含有辛辣的成分，对胃很刺激。经常吃容易得胃病。

吃饭时喝水容易引起胃病

吃饭的时候喝水容易引起胃病。这是很多人都有的习惯。当他们吃饭时感到口渴时，他们应该迅速找到水喝。其实这样不好。吃饭的时候喝水对胃一点好处都没有，反而容易引起胃病。

与他人共享餐具

有朋友不经意用杯子喝水，用一套餐具吃饭。这个习惯不好，因为有的人胃里有幽门螺杆菌，有传染性。如果他们和幽门螺杆菌患者共用一个杯子或餐具，很容易被感染，引发胃病。