{健康饮食}春天应该喝什么茶降火 清热去火茶配方夏天上火喝什么茶去火七种花

首先，玫瑰麦冬茶

材料:麦冬15克，玫瑰花15克。

做法:用开水冲泡麦冬、玫瑰花，然后倒出第一次冲泡的茶，因为第一次冲泡的茶比较稠，不是特别干净，所以倒出，然后再冲泡，喝第二次冲泡的茶。

功效:此茶非常适合春季饮用，因为玫瑰花具有清热解毒、美容养颜、活血化瘀的功效。春天喝可以美容皮肤，淡化斑点，消除痘痘，防止上火。麦冬有止咳润肺的功效，也很适合春天饮用。

二、梨、红枣、蜂蜜茶

配料:梨、红枣、生姜、蜂蜜。

做法:以上材料全部放在一起，用杯子冲泡。

功效:梨清火润肺，红枣养血。

三、银耳茶

配料:银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。

做法:银耳洗净，加水和冰糖，茶叶浸泡5分钟，加入银耳汤，搅拌均匀。

功效:该茶具有滋阴降火、润肺止咳的功效，尤其适用于阴虚咳嗽。

1。菊花茶

菊花茶味微苦，能散寒清热，清肝明目。不知道门道的人会选择开白花大花的菊花，但是开小丑黄的菊花反而是最好的选择。喝菊花茶，不要加其他茶，把干菊花泡在水里或者煮开就可以了。

将菊花10g、枸杞5g放入锅中，加水煎煮成茶。适用于肝火过盛、头晕耳鸣、眼痛等症状。

2。绿茶

绿茶味苦寒，具有清热解暑、解毒去火、降燥止渴、生津强心、提神醒脑的作用。绿茶绿叶绿汤，清新爽口，味甘微苦，清冷，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。喝了既能解暑又能增加营养。春茶是一年中品质最好的绿茶，尤其是清明和谷雨前后上市的新茶。经过一个冬天的营养积累，茶叶中的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量丰富，茶的香气和口感都非常好。但绿茶微寒，脾胃虚弱者不宜大量饮用，以免伤脾胃。

3。决明子茶

决明子微寒，冲泡的茶有淡淡的草香和苦味。是肝火大者的良方，以清热通肝气为主。炒决明子，直接泡茶至茶无色。现代药理研究表明，决明子富含大黄酚、大黄素、决明子等。具有降血压、抗菌、降低胆固醇的作用。

1。菊花茶

所谓菊花茶，就是菊花茶配普洱茶。菊花茶有很好的减肥美容作用，如祛痘、降火、清血脂等。

2。玫瑰麦冬茶

玫瑰，麦冬。玫瑰花和麦冬用开水浸泡。冲泡后，倒出第一杯茶。喝这种茶可以美容养颜，淡化斑点，防止上火。

3。薄荷茶

喝薄荷茶可以利用薄荷中薄荷醇和薄荷酮的祛风清热作用，是一种很好的清热利尿的药物。

4。玫瑰花茶

传说玫瑰花茶祛痘效果很好，其实是有根据的。玫瑰茶可以帮助减少内热，缓解你的疲劳，帮助愈合伤口。

5。桃花茶

桃花柠檬片组合有清热祛痘的作用，尤其是夏天快到了。这种花茶也有助于减肥。有了柠檬片，又酸又开胃又提神。

6。Sanqihua

由于生活节奏加快，现代人很容易出现易怒、上火大的问题。长期饮用三七花茶，可以降低人的内热，起到祛内热的作用。

7。金银花茶

相信大家都很熟悉金银花，金银花有清热解毒、润肺化痰、补血养血、舒筋活络、止咳抗病毒的作用。

1。菊花茶

菊花茶有清热泻火的作用，对改善眼睛干涩很有帮助。同时还能明目，对治疗眼疲劳、视力模糊有很好的效果。将菊花10g、枸杞5g放入锅中，加水煎煮成茶。适用于伴有头晕、耳鸣、眼痛等症状的剧烈饮酒。

2。西瓜皮凉茶

原料简单，就是西瓜皮和白糖。用西瓜皮的绿色层，洗净，切碎去渣取汁，然后加入少量白糖搅拌均匀，具有消暑利尿解毒的功效。

3。莲子心茶

莲子心1-2g，放入水杯中，用开水冲泡，5-10分钟后饮用。莲子心具有清心泻火、清热止血等功效。可治疗心烦、口渴、红眼、肿痛等。也可以用莲子心2克，生甘草3克，用开水冲泡，可以增强清心泻火，去烦躁的功能。

4。决明子茶

决明子具有清热明目、疏通肝气的作用，非常适合便秘者饮用，会起到很好的通便作用。

5。菊花薄荷茶

对于眼睛发红、红肿疼痛、口苦咽干、面红易怒的“肝火”，可以尝试用开水冲泡后饮用菊花10克、金银花5克、薄荷3克，清肝明目。