{健康饮食}喝普洱茶会不会上火 喝普洱茶的作用有哪些经常喝普洱茶有哪些副作

生气在中国是一种新的说法。在我们博大精深的中医中，我们把上火归因于人体发热。在《伤寒论》中，我们介绍了人体的两个症状是发热和感冒。上火的症状包括咽干、口腔疼痛、眼睛红肿疼痛、口臭等。那么喝普洱茶会生气吗？下面我们一起讨论这个问题。

1.喝普洱茶会生气吗？要正确回答喝普洱茶会不会生气这个问题，我们需要知道什么是普洱茶。普洱茶是一种凉茶。普洱茶具有止咳、生津、消暑、助消化、解毒的功效。

普洱茶是一种散茶和紧压茶，由云南省某地区的云南大叶晒青茶叶制成。

2.春天喝茶对养生很重要。春季人体处于舒适状态时，可选用一定程度自然发酵的普洱茶或生熟普洱茶。这种茶温暖而活跃，更有利于冬季传播人体内积聚的寒邪，促进阳气增长，振奋精神，消除春困，增强抗病能力。

3.夏天喝茶有利于避暑。夏天蒸人时，宜喝生茶，生茶味苦，凉。具有清热解暑、解毒去火、降燥止渴、生津强心、提神醒脑的功效。生茶富含茶多酚、咖啡因、氨基酸、维生素等营养成分，既能解暑又能增加营养。

4.秋天喝茶强身健体。秋天，天气干燥，经常让人口渴。建议饮用半成熟发酵度的普洱茶，或生茶与熟茶混合饮用。这样喝茶性质适中，介于生茶和熟茶之间，不冷不热，非常适合秋季气候。

5.冬天喝茶能保持健康。冬季养生重在御寒保暖，提高抗病能力。这个时候喝煮好的普洱茶为宜，颜色棕红色，充满温暖，口感甘甜。它能储阳生热暖腹，增强身体的补充，并加入牛奶和糖来调节香气，从而增强身体对冬季气候的适应能力。古书《毛婷堂访谈录》中有这样一段叙述:普洱茶具有“助消化、祛寒解毒”的作用

普洱茶具有降血脂、减肥、抑菌、助消化、暖胃、生津止渴、醒酒解毒等多种功能。能清胃生津，消食化痰，解酒解毒，利尿散寒，止咳化痰，降低血脂和胆固醇。

降血脂，减肥降压，抗动脉硬化。长期饮用普洱茶可以降低胆固醇和甘油酯，所以长期饮用普洱茶具有治疗肥胖的作用。喝普洱茶可引起血管舒张、血压降低、心率降低、脑血流量减少，对高血压、脑动脉硬化患者有较好的治疗效果。

养胃护胃。在适当的浓度下，饮用温和的普洱茶不会刺激胃，但浓稠、滑爽、醇厚的普洱茶会进入胃内，在胃表面形成一层附着膜，对胃产生有益的保护层。长期饮用可以养胃护胃。

消炎、杀菌、治痢疾。医学研究和临床实验证明，云南普洱茶具有抗菌作用，每日服用10次，浓茶汁可治疗细菌性痢疾，这与云南大叶茶中富含茶多酚有直接关系。

抗衰老。茶叶中的儿茶素具有抗衰老作用。云南大叶茶儿茶素总量高于其他茶叶品种，抗衰老效果优于其他茶叶。丰富的茶多酚帮助皮肤抗衰老。

普洱茶能生津止渴，解暑解毒，通便。普洱茶可以调理肠胃，恢复肠胃的正常功能，解决便秘引起的痤疮、口臭等问题。

普洱茶不要越老越好。只有合格的产品才会在合适的储存条件下，在一定的时间范围内向“好”的方向变化。如果一个茶叶产品一开始质量达不到标准，或者后期存放不当，那么茶叶无论放多长时间，质量都不会好，普洱茶市场的一些不法商贩制造了大量的假货。造假的主要手段是用湿仓加速生茶陈化，生产所谓的“陈年老茶”。或者把茶叶的包装做旧，以示陈旧感。普通消费者很难鉴别陈年普洱茶的真伪和品质。

1.茶的外观。新普洱的外观颜色更清新，多为黄绿色，毛色白，口感浓郁；经过长时间的氧化，陈年茶的外观会紫红色，白毛会变成黄棕色。

2.包装纸的颜色。一般陈年普洱茶的白纸都是随着时间的推移而变老的，纸张略黄，所以可以从纸张手工布的老化程度和印刷颜色来判断普洱茶的年份。但这只能作为参考，不能作为绝对依据，因为有些无良商人可能会利用这种心态，用又旧又黄的包装纸包装劣质产品。

1.女性生理期不适合喝普洱茶。当女性生理期到来时，经血会消耗体内大量的铁。如果还是习惯性的喝普洱茶，普洱茶中的单宁酸会阻碍我们肠道黏膜对铁的吸收，从而降低人体对铁的吸收，导致补血汤中的铁或铁石沉淀，不利于经血的排出。

2.不适合孕期喝茶。孕妇不宜在孕期饮用普洱茶。普洱茶叶中咖啡因浓度高。如果孕妇经常喝普洱茶，心率会加快，导致心脏负荷增加，妊娠中毒。有时候长期喝普洱茶会导致睡眠不足，体力不支，导致难产难产。

3.女性哺乳期不宜喝茶。产后想母乳喂养的女性不宜喝太多普洱茶。如果在此期间大量喝茶，茶中含有的高浓度单宁酸会被粘膜吸收，影响乳房的血液循环，抑制乳汁分泌，导致乳汁分泌不足。有时茶中的咖啡因会通过牛奶影响孩子的健康。

4.更年期不适合喝普洱茶。更年期女性除了头晕、乏力外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠质量差的现象。普洱茶喝多了，这些症状就会加重。