{健康饮食}香蕉皮的功效与作用 香蕉皮的几大妙用香蕉饮食禁忌香蕉皮美容的方

1.成熟:香蕉皮会破坏成熟，所以它可以和要破坏的水果放在一起，成熟的水果，如芒果和猕猴桃，很快就可以吃了。

二、治疖子:将香蕉皮涂在疣(俗称疖子)表面，软化，一点一点剥下来，直到痊愈。这种方法可以治愈头和脸上的疖子。用香蕉皮涂几次，用手指掐掉，治好了就不会复发了。

三.净化:香蕉皮切碎可有效去除饮用水中铜、铅等有害重金属。即使香蕉皮制成的净水设备连续使用11次，其吸收重金属污染的特性依然显著。

四、巧防中风:取新鲜香蕉皮30克为汤剂，不喝茶，可扩张血管，预防中风、心绞痛。

5.口腔溃疡的治疗:香蕉皮是非常好的中药。其干品和另一种中药名为:火炭母(又名火炭毛)一起煮，加适量红糖调味。饮用可治口腔炎症、溃疡(俗称:灯盏)；还具有通便作用。

6.治疗手脚皮肤皲裂:每次用热水擦拭手脚后，将香蕉皮内侧搓在手上，防止手脚皮肤皲裂。如果已经有裂纹了，可以直接在裂纹处擦香蕉皮，可以多次治愈。

七.痔疮和便血的治疗:将两个香蕉用皮在火上烤，趁热吃，可以改善痔疮和便血。

八、治疗皮肤瘙痒:香蕉皮含有香蕉皮，能抑制细菌和真菌的生长。实验表明，香蕉皮对真菌或细菌引起的皮肤瘙痒和脚气有效。患者可以选择新鲜的香蕉皮，在发痒的皮肤(香港脚、香港手、运动员身体等)上反复揉搓。)，或者打成泥，或者熬几天水洗，就有效了。

9.擦皮鞋、皮衣:香蕉皮可以用来擦皮鞋、皮衣、皮沙发等。，可以延长皮革制品的光泽，延长皮革制品的“寿命”。

X.调节内心情绪:将外表不熟、不绿的生香蕉皮切碎，放入锅中煮；因为绿香蕉皮含有大量的5-ht，烹饪后可以转化为血清素；人们吃煮香蕉皮，可以缓解抑郁。香蕉皮不仅可以治疗失恋，还可以作为视力保健的饮料。

香蕉皮可以祛斑。

香蕉皮富含维生素A和维生素C，两者都是对皮肤有美容作用的维生素。特别是维生素C，有抗氧化作用，可以美白，淡化，去除皮肤斑点。但是用香蕉皮祛斑，一两次都没有效果。必须持续很久才能看到祛斑的效果。

【/s2/】香蕉皮擦脸祛斑【/s2/】

每次吃完香蕉后，用剩下的香蕉皮里面擦脸，特别是脸上的斑点。涂抹均匀后，将香蕉皮直接贴在脸上。十分钟后，脱下香蕉皮，用温水洗脸。这样香蕉皮中的维生素就可以直接被皮肤吸收，起到美白祛斑的作用。

涂抹香蕉皮泥去除斑点

把剩下的香蕉皮的皮擦掉，然后把香蕉皮打碎，在香蕉皮泥里加点水，敷在脸上，静敷15分钟后用温水洗掉。坚持一段时间，你会发现皮肤变得更白更嫩，脸上的斑点也会消退。坚持下来，就会有祛斑的效果。

涂抹香蕉皮酸奶和鳄梨去除斑点

将剩下的香蕉皮洗净，捣碎成泥，然后将牛油果洗净捣碎成泥，再将香蕉皮、牛油果、酸奶搅拌成糊状，然后用刷子将混合物均匀涂抹在脸上或皮肤上的其他斑点上，十五分钟后洗净。这种方法可以滋润皮肤，改善皮肤干燥的状况，也可以淡化脸上的斑点，可以连续使用。

1。保湿香蕉面膜

功效:让香蕉油和维生素渗入肌肤，有效深层滋润肌肤，是维持肌肤极度干燥的绝佳产品。

配料:半根香蕉，3滴橄榄油。

做法:将半个香蕉皮切成泥，加入橄榄油，做面膜，15分钟左右洗净

2。保湿抗皱面膜

功效:滋润干燥肌肤，保护肌肤不起皱，抑制黑色素形成，令肌肤容光焕发。

配料:半根香蕉，适量鲜奶，1勺蜂蜜，2勺奶粉。

做法:将香蕉切成块，捣碎，加入鲜奶、珍珠粉、蜂蜜，搅拌成糊状，敷在脸上5~10分钟左右，然后洗净即可。

3。鲜嫩香蕉桃牛奶，带迷人的外皮

配料:半个香蕉，1个鲜桃，100 ml鲜奶，适量糖。

制作:将香蕉去皮，切成几段；将新鲜桃子清洗、去皮、去核并切成小块；将切好的水果放入搅拌机中搅拌40秒左右；将果汁倒入杯中，加入糖和鲜奶，搅拌均匀。

1。未熟的香蕉容易便秘

众所周知，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，太涩，难以下咽。成熟的香蕉，涩味一扫而光，软糯甘甜，深受儿童和老人的喜爱。香蕉是热带和亚热带水果。为了储存和运输的方便，摘香蕉的时候，不要等香蕉成熟了再摘，要等香蕉绿了再摘。我们在北方吃的香蕉都是后熟的。生香蕉的涩味来源于香蕉中含有的大量单宁酸。香蕉成熟后，虽然尝起来不涩，但单宁酸依然存在。单宁酸有很强的收敛作用，能把粪便变成干的粪便，从而引起便秘。最典型的是，老人和孩子吃香蕉后，不能帮助缓解便秘，但会有明显的便秘。

2。过量食用香蕉会导致微量元素失衡

香蕉是美味的水果，所以有些人一次吃大量的香蕉。众所周知，这对你的健康非常有害。香蕉含有许多元素，如镁和钾。虽然这些矿物质元素是人体健康所必需的，但如果在短时间内摄入过多，会导致血液中镁、钾含量急剧增加，导致体内钾、钠、钙、镁等元素失衡，对健康有害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能障碍和情绪过度波动。所以香蕉不宜过量食用。

3。香蕉不应该放在冰箱里冷藏

众所周知，香蕉是在六七十年代成熟时采摘的，因为成熟快。如果成熟时采摘，味道不好，看起来不新鲜。摘下香蕉后，储存的温度要求也很高，一般为11-13摄氏度，而冰箱中水果和蔬菜的储存温度一般为4摄氏度左右，最高可达8摄氏度。香蕉如果放在这种环境下，很容易被冻住，一天之后会变黑，变软腐烂，口感变差，甚至出现斑块或腐烂。

4。避免吃香蕉/肚子

我们说香蕉可以填饱肚子，但是不能大量食用。因为香蕉含有大量的钾、磷、镁，对于正常人来说，摄入大量的钾、镁会使体内的钠、钙失衡，对健康不利。因此，你不应该吃太多香蕉。