{健康饮食}红枣不同的吃法 有着不同的功效

第一种吃法:蒸枣预防哮喘

中医认为大枣具有滋养器官、滋养气血、壮阳生津的功效，多吃大枣可以起到一定的预防哮喘的作用。哮喘患者，尤其是大龄患者，应坚持每天吃蒸枣，一般5枣8枣，以提振精神，增强免疫力。
第二种吃法:用红枣泡茶补气护喉
炒红枣后泡茶喝，可治疗胃寒胃痛。再加桂圆，就是补血补气茶了，适合老师、售货员等经常用嗓的人。【/br/】第三种吃法:红枣汤止咳润肺【/br/】唐代鱼雨写的《碧霄仙子方》中记载:红枣、银耳、冰糖一起煮可以止咳润肺。【/br/】材料:银耳:20g(约半朵)，红枣:20，冰糖:60g(量可根据每个人的口味增减)【/br/】做法:将银耳放入清水中，打开，去蒂，撕成小块，与红枣、冰糖一起放入锅中，加入6碗水，大火煮沸。