{健康饮食}老是感觉胃疼怎么办 如何才能养好自己的胃

养成良好的饮食习惯:

胃痛往往和饮食习惯有很大关系。很多朋友可能因为工作原因不能按时吃饭。时间长了容易伤胃。胃痛只是时间问题。所以一定要注意养成良好的饮食习惯，按时吃饭。

控制饮酒量:

很多朋友因为工作需要，需要参加各种娱乐活动。在娱乐过程中喝酒是不可避免的。喝太多的酒精很容易导致胃痛，尤其是在空肚子喝酒的情况下，这会对胃造成更大的伤害。因此，在娱乐过程中，有必要控制饮酒量。舍命陪君子，不可取。有条件的话，尽量喝钱。

站立健胃消食片:

对于一些吃食物的朋友来说，食物放在面前是很难抗拒的。最后的结果就是暴饮暴食，导致肚子疼、腹胀等症状。对于这种情况引起的胃痛，可以尝试服用健胃消食片，主要由山楂、麦芽、太子参组成，有助于消化，大大缓解胃部压力。

多吃养胃的食物:

俗话说药补不如食补，是药的三分毒，尽量不要吃药来解决可以通过饮食解决的问题。平时可以多吃一些养胃的食物，比如木耳、萝卜、黄豆、山楂、小米粥。长期坚持肯定对养胃有好处。

少吃辛辣难消化的食物；

既然有养胃的食物，就一定有伤胃的食物。对于胃痛症状不好的朋友，尽量少吃辛辣难消化的食物，如大蒜、辣椒、油腻食物等。

及时就医:

最后需要注意的是，如果肚子疼的厉害，一定不要觉得忍着就能过去。必须及时就医，避免因胃痛治愈不及时导致胃炎甚至胃癌。