{健康饮食}山药做法大全 山药汤怎么做好吃

山药是一种蔬菜，也是一种非常营养的蔬菜，可以起到很好的养血益气的作用，还可以预防感冒。山药还可以预防和治疗人体脂质代谢异常，维持胰岛素的正常功能，使身体的免疫力更强。下面的小系列会给大家介绍山药的做法，想了解大全的朋友可以跟着小系列看看。

排骨山药汤，你应该先洗排骨，焯水，然后拿出来。将山药去皮，切成铁架块。将胡萝卜去皮，切成铁架块。在煎锅里加入适量的油，先把洋葱和生姜炒香，然后倒入干排骨翻炒，加入适量的水，淹没排骨，大火烧开，转小火慢慢炖，炖半个小时左右，然后加入山药炖15分钟，最后加入胡萝卜炖5-10分钟，出锅前几分钟加盐。

羊肉山药汤，我们将山药去皮，用白醋浸泡，然后将山药切成铁架块，将羊肉切成小块，然后将大葱和生姜切成块进行加工。锅里放入适量的油，先和葱、姜一起煮开，然后放下羊肉翻炒，加入适量的水，羊肉炖好后再放入山药，炖15分钟。

乌鸡山药汤，我们先把乌鸡洗净，然后烧开水捞出来。砂锅加水适量，然后将热乌鸡与葱、姜、八角红枣、香菇一起放下，大火煮开，小火煨约一个半小时。然后将洗净的山药切成大块放入锅中，再炖半个小时至酥脆，然后加入适量的盐调味

我上面给你介绍的是山药做法大全。现在你应该知道一些事情了。如果你想做一些山药食品，可以按照上面的步骤来做。做起来很简单，可以为我们的身体补充必要的营养。还能达到保健和延缓衰老的目的，女性朋友要多吃。