{健康饮食}三种吃的食物 让你美白白起来

因为“一白遮三丑”的传统审美观，亚洲女性对美白的追求从未停止过，就像人类对光的追求一样。胭脂水粉几乎是每个成年女性的必备品。到现在有遮瑕，粉底，散粉，粉饼等。其实美白就像治病，治标不治本。只有适当调理内层肌肤，彻底固化黑色素，肌肤才能由内而外展现出真正的天然美白光泽。

黑色素是一种存在于每个人皮肤基底层的蛋白质。紫外线照射会使黑色素发生变化，形成一种保护皮肤的物质，然后黑色素通过细胞代谢的各层运动到皮肤表皮，形成色斑、肤色不均等皮肤问题。

萝卜

鲜萝卜还具有祛斑美白、补水保湿的功能。我们可以把萝卜洗干净，然后挤压它

果汁，早晚洗完脸，用果汁拍在脸上。

茄子

如果脸上有雀斑，也可以选择新鲜的茄子，用刀切成小块，擦去脸上的雀斑。