下面主要给你详细介绍一下:骨质增生吃什么水果?我希望我们能从中得到帮助。

吃抗氧化食物和水果

骨质增生患者需要多吃的食物是富含抗氧化剂的食物,是新鲜的蔬菜和水果。具体需要注意的是,富含维生素的食物,如香蕉、草莓、芒果、木瓜、菠萝、瓜类、葡萄,以及卷心菜、土豆、西红柿等都可以多吃,可以促进人体对钙的吸收。

少吃不能吃水果

比如不要吃橘子、橙子等橘子类水果,不能吃辛辣刺激性食物。另外,你要注意蛋白质的限量摄入。

骨质增生患者可以吃的食物真的很多。多吃蔬菜、水果、粗粮等含粗纤维的食物,多吃坚果,有助于营养补充。此时患者也要注意必要时补钙,多晒太阳,有助于补钙。

标题:{健康饮食}骨质增生应该吃一些什么水果好?

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