{健康饮食}炎炎夏日喝水防暑气 4种中药泡水喝轻松去火

四种适合夏天泡水的中药

薄荷:这种中药可以治疗和预防夏季炎热引起的头痛、红眼病和喉咙痛。薄荷有干、鲜两种，以鲜为佳，可单味浸泡或泡茶。

金银花:中医认为金银花性寒味甘，是古代清热解毒的圣药。现代医学研究证实，金银花具有较强的抗菌作用，广泛用于风热感冒、咽喉肿痛、红眼病、外科皮肤疮疡、丹毒等疾病。炎热的夏季，金银花清热、降温、解暑，对预防夏季小儿疳积、毒疖有很好的效果，可单味浸泡或加入茶叶中。

麦冬:可用于治疗和预防夏季炎热引起的口干和咳嗽，可浸泡在单味或茶中。

菊花:中医认为菊花性味辛、甘、苦、微寒，具有祛风、清热、解毒、清肝明目的功效。现代药理研究证明，菊花具有明显的解热降压作用，可用于治疗感冒头痛、肝火引起的红肿。夏天用菊花，既能解暑，又能治头晕目眩，昏厥中暑。可治疗和预防暑热引起的头痛、目赤、疮疖。白菊、黄菊花、野菊花可以单味浸泡，也可以加入茶叶中。