{健康饮食}双胞胎宝宝iq真的更低吗？怎样提高智力

双胞胎很少，所以家里有双胞胎是一种乐趣。但也有人说双胞胎智商会低，难免让妈妈担心。这个说法对吗？

一、双胞胎智商谁重谁聪明？(双胞胎的智力受出生体重影响)
1。单胎和多胎的智力遗传是有区别的
。父母智商高，孩子智商不一定高，因为婴儿智力受先天遗传和后天教育的影响。但单胎和多胎的智力遗传是有差异的。除了抚养孩子的负担之外，由于多胞胎容易早产，出生体重低，所以孩子在出生之初比单胎孩子“先天不足”，大多数多胞胎孩子在两三岁之前就容易生病。
2。双胞胎中体重大的智商高
台湾大学等单位调查比较了近1700对双胞胎和20万对双胞胎作为样本，参考了数据位测试员的大学录取率和大学成绩。令人惊讶的是，双胞胎的分数和大学录取率明显低于单身者。其中，出生时体重较轻的双胞胎受影响最大，体重较大的婴儿往往比体重较轻的婴儿表现更好。专家推测，这一结果可能是由于双胞胎母亲子宫环境有限，导致早产，体重较轻；同时，两个宝宝在一起，家庭的经济负担会很重，这些因素很容易影响多胎的生长发育。【/br/】二、智商大pk后天因素；遗传因素(避免早产，争取后天智商不低)
补充营养避免早产儿体重偏重偏壮
为了防止双胞胎在起跑线上失利，孕妇在孕期要特别注意营养补充。怀孕的前三个月是胎儿大脑发育的关键时期，在此期间补充是非常有效的。此外，还可以准备一份营养均衡的菜单，让宝宝长得又重又壮。如果有早产的迹象，就要尽早流产，让宝宝在子宫里呆久了，长胖了。
后天的影响大于先天弥补不足的努力
虽然双胞胎可能会受到体重的影响，但后天的努力是不可忽视的。而且随着医疗卫生条件的改善，现代长大的孩子智力不会因为是双胞胎而显著降低。相对来说，双胞胎家庭的经济负担更重。只要父母重视宝宝的教育，不刻意攀比，他们的智力水平绝对不会输给独生子女。
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1。鹌鹑
鹌鹑具有显著的药用价值。鹌鹑、枸杞、肉类同时炖煮，具有健脑益智的功效，非常适合准妈妈食用。鹌鹑肉富含卵磷脂和脑磷脂，是高等神经活动中不可缺少的营养素，对胎儿大脑非常有益。
2。海鲜
海鲜能为人体提供碘、钙、磷、铁、微量元素等易吸收的无机盐。这些元素对大脑的生长发育和神经衰弱的防治有极高的作用。吃海水鱼比较方便，可以炖、炸、煮或汤煮。它营养丰富，味道鲜美，补钙健脑。
3。芝麻
芝麻，尤其是黑芝麻，能润肌、通肠胃、舒血管，具有补气、强筋、健脑等功能。芝麻有很多信用方法，可以炒磨，加盐烤辣椒，蒸成卷或拌在凉菜里，芝麻也可以做成芝麻糊，常吃，有护发作用。
4。核桃
核桃营养丰富，对脑神经细胞特别有益。一公斤核桃仁相当于9.5公斤或5公斤的营养价值，其中钙、磷、铁、维生素A、维生素b1、维生素b2等营养素相对较高。去皮后可以生吃，也可以磨碎用红糖蒸，也可以用其他调料炒碎。
5。大枣
大枣还富含叶酸，参与血细胞的形成，促进胎儿神经系统的发育。所以孕期一定要补充叶酸，吃点红枣是补充叶酸的最好方法。【/br/】红枣含有维生素A，一般准妈妈比非孕妇需要多20%-60%的维生素A。孕妇血液中维生素A浓度在妊娠早期降低，妊娠晚期降低，分娩后再次升高。因此，孕妇有必要适当补充维生素A。