{健康饮食}常喝毛尖茶的七大好处 助你健康又长寿

可能茶友喝太多毛尖茶，只是不知道喝毛尖茶有什么好处；我们来看看喝毛尖茶的好处。

毛尖茶含有大量的氨基酸、茶多酚、蛋白质、香味、有机酸、维生素A、维生素C、维生素K、维生素P、维生素pp、维生素b1、维生素b2等水溶性矿物质，是毛尖茶的营养成分。这些成分是我们人体所需的必需营养素。

毛尖茶的优点包括防寒、防蛀牙、分解毒素、消炎、抗菌、防癌、止血止痛、消食健胃、清热解毒、清肝明目、提神醒脑等。毛尖茶有很多优点吗，朋友们？

喝毛尖茶的好处之一是预防感冒

消炎抗菌防蛀牙:说到茶，大家都知道茶有消炎抗菌的作用。事实上，大多数人都有过口腔炎症，口腔不新鲜。用毛尖茶水漱口，既能保持口腔清新，又能预防口腔炎症。

喝毛尖茶的好处2:分解毒素

经常抽烟的朋友不感冒会偶尔咳嗽吗？这是因为他们经常吸烟。毛尖茶可以分解体内毒素，减轻肺部负担。除了抽烟，抽烟的朋友也应该每天喝点茶，减轻你的负担。

喝毛尖茶的三大好处:止血止痛

像意外皮外伤出血，如果家里没有医用酒精，可以用凉毛尖茶水洗。茶水有消炎、止血、止痛的作用。你觉得方便快捷吗？

喝毛尖茶的四大好处:消化和胃

饭后30分钟，喝毛尖茶也能帮助胃的消化，消除多余的脂肪；喝适量的毛尖茶也能养胃。茶虽然好，但不能当饭吃。

喝毛尖茶的好处5:清热解毒，清肝明目

经常喝毛尖茶，在炎热的夏天可以解渴、清热、解毒、养肝；而且能让你眼前一亮；这也是喝毛尖茶的好处。

喝毛尖茶的好处6:提神

工作累了，困了或者无精打采的时候，我们最需要的就是泡一杯毛尖茶提神，缓解压力，唤醒混乱的头脑；提神醒脑也是喝毛尖茶的好处。

喝毛尖茶的好处7:预防癌症

研究表明，毛尖茶所含的成分可以软化血管，降低胆固醇，预防癌症；所以长期喝毛尖茶最大的好处就是可以帮你预防疾病。

你们都记得喝毛尖茶的好处吗？大家都知道，经常喝茶只能起到保健的作用，不能起到药物的作用；所以朋友不要把毛尖茶当药喝，茶也不能喝太多。

1.蜂蜜含有约35%的葡萄糖和40%的果糖，两者都可以不经消化直接被人体吸收。

2.蜂蜜中含有多种浓度与人体科学相近的无机盐，还含有一定量的维生素b1、维生素b2、铁、钙、铜、磷、钾等抗物质。

3.蜂蜜含有淀粉酶、脂肪酶和转化酶，是食物中含量最多的酶之一。酶是促进物质，帮助人类消化和吸收，代谢的一系列物质和化学变化。