{健康饮食}吃饭离下面这些食物越远越好

研究发现，许多人晚餐吃得太晚，喜欢吃太辣的食物，这会导致癌症。最近天气冷，让人胃口大开，春节前夕，年夜饭种类繁多。但是你知道吗，90%的癌症都是这样吃的，稍有不慎！

各种癌症的食物清单
1。肝癌
危险食品
甜食、肉类中的肥肉、牛肉、羊肉、牛奶、动物内脏、鸡肉、水产品中的贝类等。是导致肝癌的主要因素；此外，烹饪中的烧、炸、炸、烤、腌、熏等也可导致肝癌高发。
鸡肉和水产品中的贝类是导致肝癌的主要因素
抗癌食品
菜花、白菜、大蒜、洋葱、山药、番茄、红薯、香菇藻中的胡萝卜、萝卜、豆浆、果蔬、肉类中的鸭肉、鳗鱼、水产品中的河鱼。
2。胃癌
危险食品
甜食、肥肉和牛肉、水产品中的贝类、烹饪中的油炸、油炸、烘烤和腌制。
水产品中的贝类，炒菜中的炸、炸、烤、咸
抗癌食品
水产品中的酸奶、水果、花椰菜、白菜、大蒜、洋葱、山药、西红柿、红薯、胡萝卜、萝卜、肉鸭、肉鸽、河鱼、鳗鱼。
3。胰腺癌
危险食品
甜食、甲鱼、肥猪肉、牛肉、羊肉、牛奶、内脏，烹饪方法是炸、炸、炸、烤、咸、熏。
抗癌食品
蔬菜中的蘑菇藻、豆浆、花椰菜、白菜、大蒜、洋葱、山药、西红柿、红薯、胡萝卜和萝卜，肉类中的鸭肉，水产品中的海鱼、虾和鳗鱼。