{健康饮食}胃寒的患者应该多吃暖胃食物

胃寒是指因经常食用寒性食物或脾胃阳虚而导致胃脘腑冷阴凝滞的症状。胃冷的时候吃暖胃的食物。让我们来看看边肖介绍的暖胃食品。

1.精力

生姜能温中散寒，治疗脾胃寒证。既适用于外寒内侵所致的虚寒，也适用于脾胃阳虚所致的虚寒。自古有“姜能抗万恶，故名姜”之说。生姜不仅能刺激人体排汗，还具有暖胃、祛风散寒的功效。

2.甘薯

《纲要》记载:“补中，暖胃，肥五脏。”可以煮粥，蒸，烤。红薯切成小块煮粥。如果他们觉得简单，也可以加适量红枣，这样营养可以养血暖胃，更容易引起食欲。

3.羊肉

羊肉性温、性甜，富含脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐、钙、磷、铁等必需营养素。常被用作保暖滋肾、开胃健脾、保暖祛湿的佳品。

4.花生

花生有暖胃散寒的作用，历代医书多有记载。《本草纲目》说:“花生悦脾胃，润肺化痰，益气清咽，止痒。”《药性试验》记载:“吃花生养胃醒脾，润肠润燥。”每天适量吃花生，对养胃有好处。

5.大白菜

大白菜性温味甘，入脾胃经。具有暖胃益气、散寒防风的作用。可改善上腹冷痛、腹痛、排便不畅。煮大白菜的时候，一定要适当的放一些醋，不仅是味道上，还有保护营养方面。醋能分解大白菜中的钙、磷、铁，有利于人体吸收。

6.羊肉

羊肉性甘性温，富含脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐、钙、磷、铁等必需营养素。常作为冬季御寒壮阳的佳品，具有温中补肾、开胃健脾、御寒除湿的功效。

7.虾

虾适合冬天肾虚怕冷的人食用。富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁等。，具有补肾壮阳、滋阴养胃、疏通血管的功效。

8.红糖

红糖温，甜，入脾。它具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用。也适合老人和贫血儿童。红糖、桂圆、姜汁一起熬制红糖、桂圆、姜水，具有补血暖中的作用，在寒冷的冬天不再寒冷。

9.狗肉

狗肉是秋冬取暖的常用食物，性质温。服用后能起到很好的温胃壮阳作用，尤其是治疗一些脾胃虚寒的疾病。另外，如果患者手脚冰凉，怕冷，体质虚弱，吃狗肉可以保暖。

10.荔枝

荔枝酸甜温润，暖胃散寒。取荔枝5-7颗，红枣7颗，粳米100克，白糖适量。先将荔枝去壳，与洗净的红枣、粳米一起放入砂锅中，加水500克，煮至粥面有一层粥油，再加入白糖煮开。具有补肺暖胃的功效。

11.猪肚

五花肉，也就是猪的胃，最常见的搭配是辣椒，辣椒在锅里融化，但是没有腥味。汤煮熟后呈乳白色，有不寻常的暖胃、防寒等食疗效果。常用于小儿消瘦、脾胃腹泻、尿频、遗尿等。刚开始是冷暖自知的家常菜。

12.桂花茶

喝点桂花茶可以暖胃。古人认为桂花是最好的药，可以“消散空调”。桂花性温辛，可煎汤、泡茶或泡酒口服，对食欲不振、痰饮咳喘、肠风血痢、闭经腹痛有一定疗效。

13.南瓜

《本草纲目》说:“南瓜性温，味甘，入脾胃经”，能补中益气，消炎杀菌，止痛。它含有丰富的果胶，能够“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等。，并起到解毒的作用。同时，果胶可以保护胃免受刺激，减少溃疡。南瓜可以用来煮粥或煲汤养胃、暖身。

医生温馨提醒:胃寒患者除了多吃暖胃食物外，还要多吃生热食物，以达到治疗胃寒的目的。