{健康饮食}哪些人不能吃苹果？吃苹果有什么禁忌？

谁不能吃苹果？苹果营养价值丰富，其甜脆的口感和口感也深受我们的喜爱。不过要提醒大家，吃苹果也是讲究的。接下来，我们来了解一下吃苹果的常见禁忌。

苹果的营养价值

降低胆固醇:保持血糖稳定，有效降低胆固醇。

抗癌:降低肺癌风险，防止铅中毒，原花青素可以预防结肠癌。

血管清洁剂:改善呼吸系统和肺功能，保护肺免受污染和烟雾。

促进胃肠蠕动:帮助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的伤害。

维持酸碱平衡:苹果是碱性食品。吃苹果可以快速中和体内过量的酸性物质(包括运动产生的酸(运动食品)和鱼、肉、蛋等酸性食物产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。

减肥:苹果可以增加饱腹感，饭前吃可以减少食物摄入，实现减肥。

下面介绍一些吃苹果的注意事项。

谁不能吃苹果

溃疡性结肠炎患者:溃疡性结肠炎患者不宜生吃苹果，尤其是在急性发作期。由于肠溃疡变薄，苹果质地坚硬，加上1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，对肠壁的机械作用容易诱发肠穿孔、肠管扩张、肠梗阻等并发症。

白细胞减少和前列腺肥大患者:白细胞减少和前列腺肥大患者不易生吃苹果，以免加重症状或影响治疗效果。

照顾好冠心病，心肌梗塞，肾病。

吃苹果的常见禁忌

晚上不要吃苹果。大多数减肥的人晚上饿了都会吃一个苹果。他们认为它有营养，可以停止饥饿，但它不会发胖。永远不知道，苹果早上是金子，晚上是垃圾，对身体不好。

不要嚼苹果核。你吃苹果核的时候嚼过吗？苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在体内，可导致头晕、头痛、呼吸加快等症状，严重者可出现昏迷。不过不用太担心。苹果中的氢氰酸主要存在于核中，而不存在于果肉中。需要提醒:吃苹果不会马上导致中毒，但是长时间这样吃确实对身体不好。

晚饭后不能吃苹果。众所周知，以后吃水果有利于消化。但是饭后多久吃饭最好呢？饭后一小时吃苹果可以促进消化。但是刚吃完饭就吃苹果对消化不好。

健康吃苹果，别忘了以上禁忌。